கவனம் சிதறாமல் நீண்ட வழிகாட்டியைப் படிக்க

பக்கம் அமைதியாக இருந்தால் நீண்ட வழிகாட்டியைப் படிப்பது எளிது. Reader view, அச்சு முன்னோட்டம், சில போன் அமைப்புகள் ஆகியவை உங்கள் கண்களை இழுக்கும் பெரும்பாலானவற்றை நீக்கிவிடும்.

இவற்றுக்குக் கணக்கோ நிறுவலோ தேவையில்லை. இவை உங்களிடம் ஏற்கெனவே உள்ள கருவிகள்.

கவனம் சிதறாத காட்சி என்றால் என்ன?

அதே வார்த்தைகளைச் சுற்றிலும் குறைவான பொருள்களுடன் பார்ப்பதுதான் இது. மெனு, அடிக்குறிப்பு, மிதக்கும் பொத்தான்கள் மறைந்து, எழுத்து எளிய பின்னணியில் நிற்கும்.

இதற்கென Blissful-இல் தனிப் பயன்முறை இல்லை. உங்கள் உலாவி தருவதையே பயன்படுத்துகிறோம். அதனால் இது எல்லாப் பக்கங்களிலும் வேலை செய்யும்.

Reader view-ஐ எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

பெரும்பாலான உலாவிகள் ஒரு பக்கத்தை எளிய எழுத்தாகவும் படங்களாகவும் காட்டும்.

1. நீங்கள் படிக்க விரும்பும் வழிகாட்டியைத் திறங்கள்.
2. முகவரிப் பட்டியில் ஒரு பக்கக் குறியைத் தேடுங்கள். அல்லது உலாவி மெனுவைத் திறந்து Reader view, Reading mode அல்லது Immersive Reader-ஐப் பாருங்கள்.
3. அதைத் தொடுங்கள். பக்கம் தூய்மையான ஒரே நெடுவரிசையாக மாறும்.
4. பெரும்பாலான reader-களில் எழுத்துரு, எழுத்தளவு, பின்னணியை மாற்றலாம். உங்களுக்கு அமைதியாகத் தோன்றுவதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

கிடைக்கவில்லை என்றால் வேறு உலாவியை முயலுங்கள். பெரும்பாலும் எழுத்தாக உள்ள பக்கங்களில் Reader view நம்பகமாக இருக்கும். பெரும்பாலான வழிகாட்டிகள் அப்படிப்பட்டவை.

Reader view இல்லையென்றால்?

அச்சு முன்னோட்டத்தை மாற்றாகப் பயன்படுத்துங்கள். Ctrl மற்றும் P அழுத்தி (Mac-இல் Cmd மற்றும் P) முன்னோட்டத்தைப் பாருங்கள். மெனுக்களும் மிதக்கும் பொத்தான்களும் விடப்படுவதால் முக்கியமாக வார்த்தைகளே தெரியும்.

அச்சிடாமல் அச்சு சாளரத்தை மூடலாம். அல்லது இணையமில்லாமல் படிக்க ஒரு நகல் வேண்டுமென்றால் Save as PDF தேர்வு செய்யலாம். இதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாக பெரிய எழுத்திலும் அச்சிலும் படிக்கும் வழிகள் வழிகாட்டியில் உள்ளது.

போன் இடையூறு செய்யாமல் இருக்க என்ன செய்வது?

நிமிடத்துக்கு ஒருமுறை போன் அதிர்ந்தால், அமைதியான பக்கம் உதவாது.

• படிக்கும் நேரம் முழுவதும் Do Not Disturb அல்லது Focus பயன்முறையை இயக்குங்கள்.
• குடும்ப WhatsApp குழுவை இருபது நிமிடங்களுக்கு மட்டும் அமைதியாக்குங்கள், நிரந்தரமாக அல்ல.
• திரை ஒளியை வசதியான குறைந்த அளவுக்கு வையுங்கள், மற்ற சாதனங்களை எட்டாத தூரத்தில் வையுங்கள்.

ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு பகுதி போன்ற சிறிய நேரத்தை வையுங்கள். நேரம் கடப்பதைப் பார்க்க விரும்பினால் எங்கள் தியான நேரக் கருவி ஒரு எளிய வாசிப்பு நேரங்காட்டியாகவும் பயன்படும்.

நீண்ட வழிகாட்டியைத் துண்டுதுண்டாகப் படிப்பது எப்படி?

ஒவ்வொரு பகுதியும் ஒரு கேள்விக்குப் பதில் சொல்கிறது. அதனால் பகுதிகளுக்கு இடையே நிறுத்தினாலும் தொடர்ச்சி விடுபடாது.

ஒரு பகுதியைப் படியுங்கள், ஒரு மூச்சுக்கு நிமிர்ந்து பாருங்கள், பிறகு அடுத்ததைப் படியுங்கள். பிறகு திரும்பி வர பக்கத்தை bookmark செய்யுங்கள். சாதனத்தைப் பகிர்ந்தால், பிறகு சுத்தம் செய்ய Browser-இலிருந்து திட்டங்களையும் bookmark-களையும் அழிக்க வழிகாட்டி உதவும்.

இன்னும் அமர முடியவில்லை என்றால்?

களைப்பான நாளில் இது இயல்பு. முதல் இரண்டு பகுதிகள் போன்ற சிறிய துண்டோடு தொடங்குங்கள். திட்டக் கருவியாக இருந்தால் முழுத் திட்டம் அதிகமாகத் தோன்றும்போது ஒரு படிக் காட்சியை முயலுங்கள்.

படித்தபின் தலைச்சுற்றல், கண் வலி, தலை துடிப்பு இருந்தால் நிறுத்துவது பரவாயில்லை. ஒரு மருத்துவரோ கண் மருத்துவரோ உதவலாம். பெரிய கவலைகளுக்கு எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று எங்கள் உதவிப் பக்கம் சொல்கிறது.

நீண்ட வாசிப்புக்கான ஒரு சிறிய வழக்கம்

முடிக்க விரும்பும் வழிகாட்டிக்கு முன் இதைச் செய்யுங்கள்.

1. Reader view-ஐ இயக்குங்கள்.
2. அறிவிப்புகளை அமைதியாக்குங்கள்.
3. ஒரு பகுதியைப் படியுங்கள்.
4. ஒரு மெதுவான மூச்சுக்குத் திரையிலிருந்து கண்களை விலக்குங்கள்.

கடைசிப் பகுதிக்குப் பிறகு ஒரு சிறிய வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வு உங்களுக்குப் பிடிக்கலாம். Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட தியானம் விருப்பத்துக்கு உரியது. வழிகாட்டி அது இல்லாமலும் முழுமையானது.

மேலும் உதவி Blissful-ஐ எளிதாகப் பயன்படுத்தும் வழிகள் பிரிவில் உள்ளது. நிலையான கவனத்துக்கான மென்மையான பயிற்சிகள் எங்கள் கவனமும் ஒருமுகப்பாடும், நடைமுறையில் பக்கத்தில் உள்ளன.