Blissful பற்றி

Blissful என்பது எளிய தியானம், மனக்கவனம் (mindfulness), அன்றாடப் பழக்கங்கள் பற்றிய ஒரு சுயாதீன மலேசியத் தளம். பரபரப்பான நாட்கள், சத்தமான வீடுகள், மிகக் குறைவான ஓய்வு நேரம் உள்ளவர்களுக்காக எழுதுகிறோம்.

அமைதியான ஒரு கணத்துக்கு தியான முகாமோ, குஷனோ, நீண்ட பயிற்சி வகுப்போ தேவையில்லை என்று நம்புகிறோம். பேருந்தில், உங்கள் மேசையில், அல்லது பிள்ளைகளைப் பள்ளியில் விட்ட பிறகு கிடைக்கும் சில நிமிடங்களே தொடங்கப் போதுமானவை.

இந்தத் தளம் ஏன் இருக்கிறது?

தியானம் பற்றிய ஆலோசனைகளில் பெரும்பாலானவை அமைதியான காலைகளையும் நிறைய நேரத்தையும் எதிர்பார்க்கின்றன. மலேசியாவில் உண்மையான நாட்கள் வேறு மாதிரி: Federal Highway நெரிசல், ஆட்கள் நிறைந்த வீடு, தூங்கவே தூங்காத குடும்ப WhatsApp குழு.

அதனால் அந்த நாட்களுக்குப் பொருந்தும் சிறிய, நடைமுறை வழிகாட்டிகளை எழுதுகிறோம். ஒவ்வொன்றும் சில நிமிடங்களில் முயலக்கூடிய ஒன்றை எளிய வார்த்தைகளில் தருகிறது. எதையும் நம்பவோ வாங்கவோ வேண்டியதில்லை.

இது யாருக்கானது?

தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு, முன்பு முயன்று நிறுத்தியவர்களுக்கு, ஆர்வமுள்ள எவருக்கும். முஸ்லிம்கள், இந்துக்கள், பௌத்தர்கள், கிறிஸ்தவர்கள், மதம் இல்லாதவர்கள் என எல்லோரும் இங்கே படிக்கிறார்கள். நல்ல நாட்களும் முக்கியம். அதனால் எங்கள் வழிகாட்டிகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது பற்றி மட்டுமல்ல, மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பது பற்றியும் பேசுகின்றன.

ஏன் ஆறு மொழிகள்?

ஒவ்வொரு வழிகாட்டியையும் ஆங்கிலம், மலாய், சீனம், தமிழ், தாய், வியட்நாமிய மொழி என ஆறு மொழிகளிலும் புதிதாக எழுதுகிறோம். வரிக்கு வரி மொழிபெயர்ப்பதில்லை. ஒவ்வொரு பதிப்பும் அதன் சொந்த வாசகர்களுக்காக எழுதப்படுகிறது. ஒரு மொழியில் இயல்பாக ஒலிக்கும் வாக்கியம் இன்னொரு மொழியில் செயற்கையாகத் தோன்றலாம். அதனால் ஒவ்வொரு பதிப்பும் அதன் வாசகர்களுக்குப் பழக்கமான எடுத்துக்காட்டுகளையும் சொற்களையும் பயன்படுத்துகிறது.

எப்படிச் சுயாதீனமாக இருக்கிறோம்?

Blissful ஒரு சுயாதீன மலேசிய வெளியீட்டாளர். Isha Foundation-உடனோ செயலிக் குழுவுடனோ எங்களுக்குத் தொடர்பு இல்லை. இது கிளினிக்கும் அல்ல, உதவி எண்ணும் அல்ல. வழிகாட்டிகளை எப்படி ஆராய்ந்து புதுப்பிக்கிறோம் என்று எங்கள் வழிகாட்டிகளை எப்படி எழுதிச் சரிபார்க்கிறோம் என்ற பக்கம் விளக்குகிறது.

நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் செயலி பற்றி?

தொடக்கநிலையாளர் எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய சிறிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தைத் தருவதால், சத்குருவின் Miracle of Mind என்ற ஒரு செயலியைக் குறிப்பிடுகிறோம். இது ஓர் எளிய தொடக்கம் என்று நாங்கள் கருதுவதால் பரிந்துரைக்கிறோம். நாங்கள் பயன்படுத்தும் இணைப்பு செயலியின் பரிந்துரை இணைப்பு.

இந்தத் தளத்தில் உள்ள அனைத்தும் செயலி இல்லாமலேயே முழுமையாகப் பயன்படும். தியான நேரக் கருவி, சுவாச வேகக் கருவி ஆகிய கருவிகளும் இதில் அடங்கும்.

எங்கிருந்து தொடங்குவது?

நீங்கள் புதியவர் என்றால், தியானம் என்றால் என்ன? என்ற வழிகாட்டி நல்ல முதல் வாசிப்பு. முற்றிலும் புதியவராகத் தியானத்தைத் தொடங்குவது என்ற பிரிவையும் பார்க்கலாம்.

இந்தப் பக்கங்கள் அன்றாட நலவாழ்வுக்கானவை. அவற்றின் வரம்புகளை எங்கள் உடல்நலம், நலவாழ்வுக் குறிப்பு விளக்குகிறது. ஒரு வழிகாட்டி தரக்கூடியதைவிட அதிகம் தேவைப்படும்போது எங்கே செல்வது என்று எங்கள் உதவிப் பக்கம் பட்டியலிடுகிறது.