மலேசியாவுக்குள் பயணிக்கும்போது பழகிய வழக்கத்தைத் தொடர்வது

மலேசியாவுக்குள் பயணிக்கும்போது, உங்கள் வழக்கத்தின் பயணத்துக்கேற்ற சிறிய வடிவத்தை வைத்திருங்கள்: எந்த அறை, கார், சமையலறையிலும் பொருந்தும் ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறிய பழக்கங்கள். வீட்டின் முழு நாளையும் நகலெடுக்க முயலாதீர்கள்.

balik kampung பயணம், ஹோட்டலில் வார இறுதி, திருமணப் பயணம், வேலைப் பயணம் ஆகியவற்றுக்கு இந்த வழிகாட்டி. போக்குவரத்து அல்லது தங்குமிடம் பற்றிய தகவல்கள் இதில் இல்லை. நேரங்களையும் முன்பதிவுகளையும் சேவை வழங்குபவரிடம் சரிபாருங்கள்.

எதை வைத்திருக்கத் தகுந்தது?

நீங்கள் உங்களைப் போல உணர எது உதவுகிறது என்று யோசியுங்கள்: எழுந்தவுடன் ஒரு குவளை தண்ணீர், வெளியே ஐந்து நிமிடம், ஒரு சிறு அமர்வு, ஒருவருக்கு ஓர் அழைப்பு. இரண்டைத் தேர்ந்தெடுங்கள். மற்றவை பயணத்துக்கு வளையட்டும்.

பல் துலக்குவது அல்லது அன்றைய முதல் kopi போன்ற, பயணத்திலும் இருக்கும் ஒன்றுடன் இணைத்தால் நங்கூரம் நன்றாக வேலை செய்யும். குறிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்க பயிற்சி நினைவூட்டல் திட்டம் கருவி உதவும்.

நிறைந்த வீட்டில் எப்படிச் செய்வது?

ஹரி ராயா, சீனப் புத்தாண்டு, தீபாவளி வருகைகளின்போது வீடு சத்தமாகவும் நிரம்பியும் இருக்கலாம். உங்கள் வழக்கம் சிறியதாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டியிருக்கும். இதை முயலுங்கள்.

1. முந்தைய இரவே உங்கள் இரண்டு நங்கூரங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
2. முதலாவதை யாரும் எழும் முன், அல்லது குளியலறையில் செய்யுங்கள்.
3. இரண்டாவதை நிறுத்திய காரில், வெளியே படிக்கட்டில் அல்லது படுக்கையின் ஓரத்தில் செய்யுங்கள்.
4. நம்பிக்கையான ஓர் உறவினரிடம் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். அப்போது அது திடீர்ச் செய்தியாக இருக்காது.

பயணத்தின்போது பயிற்சி செய்வது பற்றி மேலும் யோசனைகளுக்கு பயணத்தின்போது அமைதிக்கு ஒரு வழி தயார் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

பயணம் பற்றி என்ன?

நீண்ட நெடுஞ்சாலைப் பயணம், பேருந்துப் பயணம், விமான நிலையக் காத்திருப்பு சக்தியை உறிஞ்சும். இடைநிறுத்தங்களைத் திட்டமிடுங்கள், தண்ணீரும் சிற்றுண்டியும் எடுத்துச் செல்லுங்கள், எந்தப் பகுதியை யார் ஓட்டுவது என்று ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பயணியாக இருந்தால், சில மெதுவான மூச்சுகளோ அமைதியான இசைப் பட்டியலோ போதும்.

வாகனம் ஓட்டும்போது கண்களை மூடிச் செய்யும் எந்தப் பயிற்சியையும் ஒருபோதும் செய்யாதீர்கள்.

வீடு திரும்பியதும் எப்படி?

வந்தவுடன் உங்கள் வழக்கத்தின் மிகச் சிறிய வடிவத்தைச் செய்யுங்கள், அதற்கு மேல் வேண்டாம். சிறிது காலம் வெளியே இருந்திருந்தால் மெதுவான மறுதொடக்கம் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள். முதல் இரவுக்கு பயணத்துக்குப் பின் மாலை வழக்கத்துக்குத் திரும்புவது வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

புதிய இடம் உங்களை மிகவும் பதற்றப்படுத்தினால், அல்லது தூக்கம் மோசமாகக் குலைந்தால், நிறுத்தி மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுவது பரவாயில்லை. எங்கே தொடங்கலாம் என்பதை எங்கள் உதவிப் பக்கம் காட்டுகிறது.

அடுத்த படி

உங்கள் அடுத்த பயணத்துக்கு முன் இரண்டு பயண நங்கூரங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். புதிய இடத்துக்கு மாறுகிறீர்களா? மாநிலம் மாறிய பிறகு வழக்கத்தை மீண்டும் அமைப்பது வழிகாட்டியைப் பாருங்கள். மேலும் வழிகாட்டிகள் மலேசியாவில் அன்றாட வாழ்க்கையும் உள்ளூர் வளங்களும் பக்கத்தில் உள்ளன.

மாறிக்கொண்டே இருக்கும் நாளில் ஒரு நிலையான புள்ளி வேண்டும் என்றால், Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச 7 நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் ஒரு விருப்பத் தேர்வு.