ஆதாரத்தையும் செயலி விளம்பரத்தையும் நாங்கள் பிரிப்பது

இந்தத் தளத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு வாக்கியமும் மூன்றில் ஒன்று: சுயாதீன ஆய்வு முடிவு, நிறுவனத்தின் சொந்த விளக்கம், அல்லது எங்கள் நடைமுறை ஆலோசனை. ஒவ்வொன்றையும் நியாயமாக எடைபோட உதவ, இவற்றைத் தனித்தனியாக வைக்கிறோம்.

எப்படி என்பதையும், Miracle of Mind செயலி எங்கே வருகிறது என்பதையும் இந்தப் பக்கம் விளக்குகிறது.

மூன்று வகை வாக்கியங்கள் என்ன?

மூன்று பெட்டிகளை நினைத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொன்றுக்கும் அதன் சொந்த விதி உண்டு.

• சுயாதீன ஆய்வு முடிவு: சுகாதார அமைப்பு போன்ற பெயர் குறிப்பிட்ட மூலத்திலிருந்து வருகிறது, மூலக் குறியீடு கொண்டிருக்கிறது, மூலம் சொல்லும் வரம்புகளையும் சேர்த்துச் சொல்கிறது.
• நிறுவன விளக்கம்: யாருடைய வார்த்தைகள் என்று சொல்கிறது, உதாரணமாக “App Store விவரம் குறிப்பிடுகிறது”.
• எங்கள் ஆலோசனை: எளிய நடைமுறை யோசனைகள். எண்களும் இல்லை, உடல்நலம் பற்றிய கூற்றுகளும் இல்லை.

சுயாதீன ஆதாரத்தை எப்படிக் கையாள்கிறோம்?

சரிபார்க்கப்பட்ட மூலங்களின் பட்டியலில் உள்ள தகவல்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறோம். ஒவ்வொன்றும் அதன் இணைப்புடனும், நாங்கள் அதைத் திறந்த தேதியுடனும் சேமிக்கப்பட்டிருக்கும். அந்தப் பட்டியலில் இல்லாத எண்ணோ தேதியோ கண்டுபிடிப்போ எந்த வழிகாட்டியிலும் வராது.

உதாரணமாக, மனக்கவனம் மன அழுத்தம், பதற்றம், மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு உதவக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுவதாக NHS சொல்கிறது, மற்ற நிலைமைகளுக்கு மேலும் ஆய்வு தேவை என்றும், அது எல்லோருக்கும் உதவாது என்றும், சிலர் முயன்ற பிறகு மோசமாக உணர்ந்தார்கள் என்றும் அது சேர்க்கிறது³. நம்பிக்கையோடு எச்சரிக்கையையும் சேர்த்தே சொல்கிறோம், ஏனெனில் இரண்டும் அந்த ஆய்வு முடிவின் பகுதிகள்.

ஒரு செயலி தன்னைப் பற்றிச் சொல்வதை எப்படிக் கையாள்கிறோம்?

அதற்கு அடையாளமிடுகிறோம். சத்குருவின் Miracle of Mind செயலியை Isha Foundation வழங்குவதாகவும், பதிப்புரிமை Isha Foundation, Inc. வசம் என்றும் App Store பட்டியலிடுகிறது¹. செயலியை எளிமையான, பயனுள்ள, இலவசச் செயலி என்றும் அந்த விவரம் குறிப்பிடுகிறது. இலவசப் பதிவிறக்கம் என்றும் காட்டுகிறது².

“பயனுள்ள” போன்ற சொற்கள் நிறுவனத்தினுடையவை. அவற்றை நிறுவனத்தின் விளக்கமாக மட்டுமே திரும்பச் சொல்கிறோம். எங்கள் தீர்ப்பாகவோ ஆய்வு முடிவாகவோ சொல்வதில்லை.

செயலியுடனான எங்கள் உறவு என்ன?

Blissful ஒரு சுயாதீன மலேசிய வெளியீட்டாளர். நாங்கள் செயலிக் குழுவும் அல்ல, Isha Foundation-உம் அல்ல. நாங்கள் பயன்படுத்தும் இணைப்பு செயலியின் பரிந்துரை இணைப்பு. அதை எங்கள் ஆசிரியர் கொள்கைப் பக்கத்திலும் சொல்கிறோம்.

ஒரு சிறிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை முயல ஒரு மென்மையான வழியாகவே செயலியைப் பரிந்துரைக்கிறோம். ஒவ்வொரு வழிகாட்டியும் அது இல்லாமலேயே பயன்படும். எதையும் நிறுவ விரும்பாத வாசகர்களுக்காக எங்கள் செயலி இல்லாமல் என்ன உதவும்? வழிகாட்டி இருக்கிறது.

இதை முயலுங்கள்: மூன்று வண்ண மார்க்கர்களுடன் ஒரு பக்கத்தைப் படியுங்கள்

ஏதாவது ஒரு வழிகாட்டியைத் தேர்ந்தெடுத்து, காகிதத்திலோ மனதிலோ மூன்று நிறங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சுமார் 5 நிமிடம் ஆகும்.

1. மூலக் குறியீடு உள்ள ஒவ்வொரு வாக்கியத்தையும் சுயாதீன ஆய்வு முடிவு என்று குறியுங்கள்.
2. “நிறுவனம் சொல்கிறது” அல்லது “விவரம் குறிப்பிடுகிறது” என்று வரும் வாக்கியங்களை நிறுவன விளக்கம் என்று குறியுங்கள்.
3. மீதமுள்ளவற்றை எங்கள் ஆலோசனை என்று குறியுங்கள்.
4. எந்த நிறுவன வாக்கியமும் ஆய்வு முடிவுப் பெட்டிக்குள் நழுவவில்லை என்று சரிபாருங்கள்.

அப்படி ஒன்றைக் கண்டால், எங்களுக்குத் தெரிவியுங்கள். எப்படி என்பதை திருத்தம் கோருவது வழிகாட்டி காட்டுகிறது.

நிஜ வாழ்க்கையில் இதைப் பயன்படுத்துவது

WhatsApp-இல் முன்னனுப்பி வரும் செய்தியிலும், நண்பரின் பரிந்துரையிலும் இதே மூன்று பெட்டிகளைப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் சொன்னவர் யார், அவருக்கு எப்படித் தெரியும், அவருக்கு என்ன லாபம்? ஒரு நிஜமான வாசகத்தை எடுத்து இதைப் பார்க்க, செயலி விளக்கத்தில் ‘அறிவியல் ஆதாரம்’ என்பதன் பொருள் வழிகாட்டியைப் படியுங்கள்.

மேலும் உதவி எப்போது தேவை?

இவை எதுவும் மருத்துவ உதவிக்கு மாற்று அல்ல. ஒரு பயிற்சி கலக்கத்தைத் தூண்டினால், நிறுத்துவது பரவாயில்லை. மருத்துவரிடமோ ஆலோசகரிடமோ பேசலாம். எங்கிருந்து தொடங்கலாம் என்பதை எங்கள் உதவிப் பக்கம் சொல்கிறது.

அடுத்து எங்கே போவது?

சரிபார்க்கும் படிகளை அறிய செயலி, சேவைத் தகவலை நாங்கள் சரிபார்ப்பது வழிகாட்டியைப் படியுங்கள். அல்லது தியானம் பற்றி ஆய்வுகள் என்ன சொல்கின்றன பகுதிக்குத் திரும்புங்கள்.

செயலி பற்றி உங்கள் சொந்தக் கருத்தை உருவாக்கத் தயாரானால், Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அதை நீங்களே கேட்டுப் பார்க்க ஒரு விருப்பத் தேர்வு.