เราแยกหลักฐานออกจากการตลาดอย่างไร

ทุกประโยคในเว็บนี้เป็นหนึ่งในสามแบบ คือข้อค้นพบอิสระ คำอธิบายของผู้ให้บริการเอง หรือคำแนะนำใช้งานจริงของเรา เราแยกไว้คนละส่วน เพื่อให้คุณชั่งแต่ละแบบอย่างเป็นธรรม

หน้านี้อธิบายว่าเราทำอย่างไร และแอป Miracle of Mind อยู่ตรงไหน

ประโยคสามแบบคืออะไร

ลองนึกถึงสามกล่อง แต่ละกล่องมีกฎของตัวเอง

• ข้อค้นพบอิสระ: มาจากแหล่งที่ระบุชื่อ เช่น หน่วยงานสุขภาพ มีเครื่องหมายอ้างอิง และคงขอบเขตที่แหล่งนั้นบอกไว้
• คำอธิบายของผู้ให้บริการ: บอกว่าเป็นคำของใคร เช่น หน้า App Store อธิบายว่า
• คำแนะนำของเรา: ข้อเสนอง่าย ๆ ที่ทำได้จริง ไม่มีตัวเลขและไม่อ้างเรื่องสุขภาพ

เราใช้หลักฐานอิสระอย่างไร

เราใช้เฉพาะข้อเท็จจริงจากรายการแหล่งที่ตรวจแล้ว แต่ละข้อเก็บลิงก์และวันที่ที่เราเปิดดูไว้ บทความจะใช้ตัวเลข วันที่ หรือข้อค้นพบที่ไม่อยู่ในรายการนั้นไม่ได้

ตัวอย่างเช่น NHS ระบุว่างานศึกษาชี้ว่าการมีสติอาจช่วยเรื่องความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าได้ ต้องมีงานวิจัยเพิ่มสำหรับภาวะอื่น และไม่ได้ช่วยทุกคน บางคนรู้สึกแย่ลงหลังลอง³ เราบอกทั้งความหวังและข้อควรระวัง เพราะทั้งสองอย่างเป็นส่วนของข้อค้นพบนั้น

เราพูดถึงสิ่งที่แอปบอกเกี่ยวกับตัวเองอย่างไร

เราระบุไว้ว่าเป็นคำของผู้ให้บริการ App Store ระบุว่า Miracle of Mind โดยสัทคุรุ (Sadhguru) จัดทำโดย Isha Foundation และลิขสิทธิ์เป็นของ Isha Foundation, Inc.¹ หน้านั้นยังอธิบายว่าแอปใช้ง่าย ได้ผล และฟรี และแสดงว่าโหลดได้ฟรี²

คำอย่าง ได้ผล เป็นคำของผู้ให้บริการ เราพูดซ้ำเป็นคำอธิบายของผู้ให้บริการเท่านั้น ไม่ใช่คำตัดสินของเรา และไม่ใช่ข้อค้นพบ

เรามีความสัมพันธ์อะไรกับแอป

Blissful เป็นผู้เผยแพร่อิสระในมาเลเซีย เราไม่ใช่ทีมแอป และไม่ใช่ Isha Foundation ลิงก์ที่เราใช้เป็นลิงก์แนะนำจากแอป และเราบอกไว้ในหน้านโยบายบรรณาธิการแล้ว

เราเสนอแอปเป็นวิธีเบา ๆ วิธีหนึ่งในการลองทำสมาธิแบบมีเสียงนำสั้น ๆ ทุกบทความใช้ได้โดยไม่ต้องมีแอป และแหล่งข้อมูลอื่นที่ใช้ได้จริง ของเรามีไว้สำหรับคนที่ไม่อยากติดตั้งอะไร

ลองทำดู: อ่านหนึ่งหน้าด้วยปากกาเน้นสามสี

เลือกบทความใดก็ได้ แล้วใช้สามสี บนกระดาษหรือในใจก็ได้ ใช้เวลาราวห้านาที

1. ไฮไลต์ประโยคที่มีเครื่องหมายอ้างอิงเป็นข้อค้นพบอิสระ
2. ไฮไลต์อีกสีให้ประโยคที่บอกว่า ผู้ให้บริการบอกว่า หรือ หน้าแอปอธิบายว่า เป็นคำอธิบายของผู้ให้บริการ
3. ที่เหลือไฮไลต์อีกสีเป็นคำแนะนำของเรา
4. ตรวจว่าไม่มีประโยคของผู้ให้บริการหลุดเข้าไปในกล่องข้อค้นพบ

ถ้าเจอ บอกเราได้เลย คู่มือวิธีขอแก้ไข บอกวิธีไว้

นำไปใช้ในชีวิตจริง

ใช้สามกล่องเดียวกันกับข้อความส่งต่อทาง WhatsApp หรือคำแนะนำของเพื่อนได้ ใครพูด เขารู้ได้อย่างไร และเขาได้อะไร อ่านคำว่ามีงานวิจัยรองรับอาจหมายถึงอะไร ที่ไล่ดูถ้อยคำจริงให้

เมื่อควรหาความช่วยเหลือเพิ่ม

ทั้งหมดนี้ไม่ได้แทนการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ ถ้าการฝึกทำให้ใจไม่สบาย หยุดได้เสมอ และคุยกับแพทย์หรือผู้ให้คำปรึกษาได้ หน้าความช่วยเหลือ ของเรามีจุดเริ่มต้นให้

ไปต่อที่ไหนดี

อ่านเราตรวจข้อมูลแอปและบริการอย่างไร เพื่อดูขั้นตอนการตรวจ หรือกลับไปที่หมวดงานวิจัยว่าอย่างไร

เมื่อพร้อมจะมีความเห็นของตัวเองต่อแอป การทำสมาธิแบบมีเสียงนำเจ็ดนาทีฟรีของสัทคุรุในแอป Miracle of Mind เป็นทางเลือกหนึ่งที่จะลองฟังด้วยตัวเอง