Tách bằng chứng khỏi quảng cáo ứng dụng

Mỗi câu trên trang web này thuộc một trong ba loại: một phát hiện độc lập, lời mô tả của chính nhà cung cấp, hoặc lời khuyên thực tế của chúng tôi. Chúng tôi giữ ba loại riêng ra để bạn cân nhắc từng loại cho công bằng.

Trang này giải thích cách làm, và vị trí của ứng dụng Miracle of Mind trong đó.

Ba loại câu là gì?

Hãy hình dung ba chiếc hộp. Mỗi hộp có quy tắc riêng.

• Phát hiện độc lập: đến từ một nguồn có tên như cơ quan y tế, có dấu nguồn, và giữ nguyên những giới hạn mà nguồn đó nêu.
• Lời mô tả của nhà cung cấp: nói rõ đó là lời của ai, ví dụ “trang trên App Store mô tả”.
• Lời khuyên của chúng tôi: gợi ý đơn giản, thực tế, không có con số và không hứa hẹn về sức khỏe.

Chúng tôi xử lý bằng chứng độc lập thế nào?

Chúng tôi chỉ dùng các dữ kiện trong một danh sách nguồn đã kiểm tra, mỗi dữ kiện được lưu cùng đường dẫn và ngày chúng tôi mở nguồn. Một bài hướng dẫn không được dùng con số, ngày tháng hay phát hiện nào nằm ngoài danh sách đó.

Ví dụ, NHS cho biết các nghiên cứu gợi ý chánh niệm có thể giúp với căng thẳng, lo âu và trầm cảm, rằng cần thêm nghiên cứu cho các tình trạng khác, và rằng nó không có ích cho tất cả mọi người, có người còn thấy tệ hơn sau khi thử³. Chúng tôi truyền đạt cả lời thận trọng lẫn niềm hy vọng, vì cả hai đều là một phần của phát hiện đó.

Chúng tôi xử lý điều ứng dụng tự nói về mình thế nào?

Chúng tôi gắn nhãn rõ. App Store ghi Miracle of Mind của Sadhguru do Isha Foundation cung cấp, với bản quyền thuộc Isha Foundation, Inc.¹. Trang đó cũng mô tả ứng dụng là đơn giản, hiệu quả và miễn phí, đồng thời hiển thị là tải về miễn phí².

Những từ như “hiệu quả” thuộc về nhà cung cấp. Chúng tôi chỉ nhắc lại chúng như lời mô tả của họ, không bao giờ coi là nhận định của chúng tôi hay một phát hiện.

Mối quan hệ của chúng tôi với ứng dụng là gì?

Blissful là một đơn vị xuất bản độc lập ở Malaysia. Chúng tôi không phải đội ngũ của ứng dụng và cũng không phải Isha Foundation. Đường dẫn chúng tôi dùng là đường dẫn giới thiệu từ ứng dụng, và chúng tôi nói rõ điều này ở trang chính sách biên tập.

Chúng tôi gợi ý ứng dụng như một cách nhẹ nhàng để thử một bài thiền có hướng dẫn ngắn. Mọi bài hướng dẫn đều dùng được khi không có nó, và những tài nguyên thực hành khác của chúng tôi dành cho bạn đọc nào không muốn cài gì.

Thử cách này: đọc một trang bằng ba màu bút dạ

Chọn một bài hướng dẫn bất kỳ và dùng ba màu, trên giấy hoặc trong đầu. Việc này mất khoảng năm phút.

1. Đánh dấu mọi câu có dấu nguồn là phát hiện độc lập.
2. Đánh dấu mọi câu có chữ “nhà cung cấp nói” hay “trang giới thiệu mô tả” là lời mô tả của nhà cung cấp.
3. Đánh dấu phần còn lại là lời khuyên của chúng tôi.
4. Kiểm tra xem có câu nào của nhà cung cấp lọt vào hộp phát hiện không.

Nếu bạn thấy có, xin cho chúng tôi biết. Bài của chúng tôi về cách yêu cầu sửa một thông tin chỉ cách làm.

Áp dụng vào cuộc sống hằng ngày

Bạn có thể dùng ba chiếc hộp này cho một tin WhatsApp chuyển tiếp hoặc lời giới thiệu của bạn bè. Ai nói, họ biết bằng cách nào, và họ được gì? Bài của chúng tôi về cụm từ “có cơ sở khoa học” trong mô tả ứng dụng phân tích một cách diễn đạt có thật.

Khi nào cần thêm sự hỗ trợ

Không điều nào ở đây thay thế được việc chăm sóc sức khỏe. Nếu một bài tập làm bạn bất an, bạn cứ dừng lại và nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn. Trang hỗ trợ của chúng tôi chỉ nơi bắt đầu.

Đi tiếp ở đâu

Hãy đọc cách kiểm tra thông tin ứng dụng và dịch vụ để biết các bước kiểm tra, hoặc quay lại trang nghiên cứu nói gì về thiền.

Khi bạn sẵn sàng tự hình thành nhận định về ứng dụng, bài thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind là một cách tùy chọn để tự nghe thử.