புதிய திறனா, இன்னொரு பொறுப்பா: இந்த வாரம் எது?

புதிய திறனைக் கற்பதா, இன்னொரு பொறுப்பை ஏற்பதா என்று தீர்மானிக்க, முதலில் உங்களிடம் உண்மையில் உள்ள நேரத்தையும் ஆற்றலையும் பாருங்கள். பிறகு இரண்டுக்கும் எவ்வளவு நேரமும் ஆற்றலும் ஆகும் என்று ஒப்பிடுங்கள். முடிந்தால் ஒன்றிலோ இரண்டிலுமோ சிறிய வடிவத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

செய்தி வந்த உடனேயே குடும்ப WhatsApp குழுவில் பதில் சொல்ல வேண்டியதில்லை. சற்று நிதானிக்கலாம்.

எனக்கு உண்மையில் எவ்வளவு இடம் இருக்கிறது என்று எப்படிப் பார்ப்பது?

இந்த வாரம் இப்போதே எப்படி இருக்கிறது என்று எழுதுங்கள்: வேலை, பிள்ளைகளைப் பள்ளியில் விடுவது, சாப்பாடு, ஓய்வு, பிரார்த்தனை அல்லது வேறு மாற்ற முடியாத நேரம். பிறகு எவ்வளவு மிஞ்சுகிறது என்று பாருங்கள்.

நேரத்தை மட்டுமல்ல, ஆற்றலையும் நேர்மையாகப் பாருங்கள். நீண்ட ஷிஃப்டுக்குப் பிறகு கிடைக்கும் இரண்டு மணி நேரமும், சனிக்கிழமை காலை கிடைக்கும் இரண்டு மணி நேரமும் ஒன்றல்ல.

முயன்று பாருங்கள்: ஐந்து நிமிடத்தில் ஒரு முடிவு

இதை mamak மேசையிலோ LRT-யிலோ செய்யலாம்.

1. இரண்டு தேர்வுகளையும் ஒவ்வொன்றையும் ஒரு வரியில் எழுதுங்கள்.
2. ஒவ்வொன்றுக்கும் அருகில், இந்த வாரம் எவ்வளவு நேரம் தேவை, கெடு உண்டா என்று எழுதுங்கள்.
3. எது ஆற்றல் தருகிறது, எது உறிஞ்சுகிறது என்று குறியுங்கள்.
4. ஒரு பாடம் அல்லது ஒரு மணி நேர உதவி போன்ற சிறிய வடிவம் பொருந்துமா என்று கேளுங்கள்.
5. ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, அனுப்பக்கூடிய ஒரு சிறிய பதிலை எழுதுங்கள்.

தலையில் வேறு வேலைகள் நிறைந்திருந்தால், மனம் இறக்கும் பலகை கருவி அவற்றை முதலில் ஒரு பக்கத்தில் இறக்கி வைக்க உதவும், தேர்வும் தெளிவாகும். நீங்கள் தட்டச்சு செய்வது உங்கள் உலாவியிலேயே இருக்கும்.

ஒன்றுக்கு வேண்டாம் என்று சொன்னால்?

அன்பாகவும் எளிமையாகவும் சொல்லலாம். “இந்த வாரம் என்னால் ஏற்க முடியாது, அடுத்த மாதம் உதவ முடியும்” என்பதே முழுமையான பதில்.

ஓர் உதவியை மறுப்பதால் உறவு முடிந்துவிடாது. ஆனால் உதவ வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் உங்கள் கற்றலையே விட்டுக்கொடுத்தால் மெல்ல மெல்ல சோர்வு சேரும். அதனால் அதற்கும் நியாயமான இடம் கொடுங்கள்.

நிஜ வாழ்க்கைக்குள் பொருத்துவது

வாரம் ஏற்கெனவே நெருக்கமாக இருந்தால், உங்களிடம் உண்மையிலேயே உள்ள நேரத்தை வைத்துத் திருப்புதலைத் திட்டமிடுவது வழிகாட்டி மணி நேரங்களை எப்படிக் கணக்கிடுவது என்று காட்டும்.

நிலைமை மாறிக்கொண்டே இருந்தால், அது வாழ்க்கை மாற்றங்களின்போது நிலையான நாள் என்பதன் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். வார இறுதியில், வாராந்திர மீள்பார்வை கருவி இந்தத் தேர்வுக்கு என்ன செலவானது, என்ன கிடைத்தது என்று பார்க்க உதவும்.

எல்லாவற்றுக்கும் சரி என்று சொல்லிச் சோர்ந்து போய்விட்டாலோ மனம் தளர்ந்தாலோ, ஆலோசகரிடமோ நம்பிக்கையான ஒருவரிடமோ பேசுவது பரவாயில்லை. எங்கள் உதவிப் பக்கம் உதவும்.

அடுத்து எங்கே போவது

நிறைந்த வாழ்க்கைக்குள் கற்றலைப் பொருத்துவது பற்றி மேலும் அறிய, படிப்பு, திருப்புதல், கற்றல்: நடைமுறைக்கு ஏற்ற வழிகள் பக்கத்துக்குத் திரும்புங்கள்.

பதில் சொல்லும் முன் ஒரு கணம் வேண்டுமானால், Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் நிதானிக்க ஒரு விருப்பமான வழி.