Học kỹ năng mới hay nhận thêm việc tuần này?
Bạn muốn học một điều mới, nhưng đúng lúc đó lại có người nhờ bạn giúp một việc.
Để chọn giữa học một kỹ năng mới và nhận thêm một việc trong tuần này, hãy xem sức mình còn bao nhiêu trước. Sau đó so sánh mỗi việc tốn bao nhiêu thời gian và sức lực, rồi chọn làm bản nhỏ hơn của một hoặc cả hai nếu được.
Bạn không cần trả lời ngay trong nhóm Zalo hay WhatsApp của gia đình lúc tin nhắn vừa đến. Bạn được phép dừng lại một chút.
Làm sao kiểm tra sức mình còn bao nhiêu?
Hãy viết ra tuần của bạn như nó đang có: công việc, đưa đón con, bữa ăn, nghỉ ngơi, giờ cúng lễ hoặc những khoảng thời gian cố định khác. Rồi xem còn lại bao nhiêu.
Hãy thành thật về sức lực, không chỉ số giờ. Hai giờ rảnh sau một ca dài không giống hai giờ rảnh sáng thứ Bảy.
Thử cách này: quyết định trong năm phút
Bạn có thể làm ngay ở quán cà phê hoặc trên chuyến xe buýt.
- Ghi hai lựa chọn, mỗi cái một dòng.
- Bên cạnh mỗi cái, ghi tuần này nó cần bao nhiêu thời gian và có hạn chót không.
- Đánh dấu cái nào cho bạn thêm sức và cái nào lấy đi sức.
- Tự hỏi một bản nhỏ hơn có ổn không, như một bài học hoặc một giờ giúp đỡ.
- Chọn một, rồi viết sẵn một tin nhắn ngắn để trả lời.
Nếu đầu bạn đang đầy những việc khác, Bảng trút ý cho bạn đổ chúng ra một trang trước, để lựa chọn rõ hơn. Mọi thứ bạn gõ chỉ nằm trong trình duyệt của bạn.
Nếu tôi từ chối một trong hai thì sao?
Bạn có thể nói nhẹ nhàng và rõ ràng. “Tuần này mình chưa nhận được, nhưng tháng sau mình giúp được” là một câu trả lời đầy đủ.
Từ chối một lời nhờ không làm mất một mối quan hệ. Còn bỏ việc học của mình chỉ vì thấy mình nên giúp thì có thể làm bạn mòn mỏi dần, nên hãy cho việc học một phần cân nhắc công bằng.
Sắp xếp cho vừa với đời sống thật
Nếu tuần của bạn đã căng, bài lên kế hoạch ôn bài theo số giờ bạn thật sự có chỉ cách đếm giờ của mình.
Khi mọi thứ cứ đổi liên tục, đó có thể là một phần của những thay đổi trong cuộc sống và thời kỳ bất định. Cuối tuần, công cụ Nhìn lại tuần giúp bạn thấy lựa chọn đó đã tốn gì và cho bạn gì.
Nếu bạn đồng ý với mọi việc và thấy mình căng như dây đàn hoặc chùng xuống, bạn hoàn toàn có thể nói chuyện với chuyên viên tư vấn hoặc người bạn tin cậy. Trang hỗ trợ của chúng tôi có thể giúp bạn.
Đi tiếp từ đây
Hãy quay lại trang tổng hợp về học và ôn bài để đọc thêm về cách xếp việc học vào một cuộc sống đã đầy.
Khi bạn muốn có một khoảnh khắc trước khi trả lời, buổi thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind là một cách tùy chọn để dừng lại.
Câu hỏi thường gặp
Làm sao biết mình còn chỗ cho việc nào không?
Hãy nhìn tuần sắp tới và đánh dấu những gì cố định: công việc, gia đình, nghỉ ngơi. Phần còn lại là chỗ trống của bạn. Nếu nó ít hơn việc mới cần, bạn có thể từ chối hoặc xin làm bản nhỏ hơn. Một lời từ chối rõ ràng tử tế hơn một lời nhận lời trong mệt mỏi.
Chọn học thay vì giúp người khác có ích kỷ không?
Không. Học cũng là một cam kết, và nó cần thời gian mà bạn không lấy lại được. Bạn có thể nhận giúp sau, giúp một phần nhỏ hoặc gợi ý người khác. Thời gian của bạn cũng có giá trị.
Nếu việc nào cũng quan trọng thì sao?
Hãy hỏi việc nào có hạn chót và việc nào dời được. Việc có hạn chót thật thường đi trước. Nếu không việc nào có hạn, hãy chọn việc cho bạn thêm sức, rồi ghi việc còn lại vào danh sách tuần sau.
Tôi có thể làm bản nhỏ của cả hai không?
Đôi khi được. Bạn có thể giúp một giờ thay vì cả buổi chiều, hoặc bắt đầu khóa học bằng một bài thay vì cả chương. Hãy nói rõ bạn có thể cho đi bao nhiêu, để không ai mong đợi nhiều hơn.
Đọc tiếp
Một buổi ngồi có hướng dẫn ngắn trước khi trả lời có thể cho bạn chút khoảng lặng để nhận ra mình thật sự muốn gì, thay vì đáp theo phản xạ.