வேலை தேடும்போதும் அன்றாட விஷயங்களை வாரத்தில் வைத்திருப்பது

வேலை தேடல் முழு வாரத்தையும் விழுங்கிவிடலாம். எளிய தீர்வு, தேடலுக்கு அதன் சொந்த நேரப் பகுதியைக் கொடுப்பது, உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் ஒன்றைக் கொடுப்பது. அன்றாட விஷயங்கள் தேடலை முடித்ததற்கான பரிசு அல்ல. தேடலைத் தொடர உங்களுக்கு வலு தருபவை அவைதான்.

குற்ற உணர்வு இல்லாமல் சில சாதாரண விஷயங்களை உங்கள் வாரத்தில் வைத்திருப்பது எப்படி என்று இந்த வழிகாட்டி காட்டுகிறது. இது எங்கள் வாழ்க்கை மாற்றங்களின்போது நிலையான நாள் பக்கத்தின் ஒரு பகுதி.

வேலை தேடும்போது மற்ற எல்லாம் ஏன் மறைந்துவிடுகிறது?

ஏனெனில் தேடல் முடிந்துவிட்டதாக ஒருபோதும் தோன்றுவதில்லை. எப்போதும் இன்னொரு இணையதளம், முன்னாள் சக ஊழியருக்கு இன்னொரு செய்தி, CV-யின் இன்னொரு வடிவம் இருக்கும். எந்த ஓய்வு மணி நேரமும் தேடலுக்கே சொந்தம் போல் தெரியும்.

இந்த உணர்வு இயல்பானது, நீங்கள் தவறாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான அடையாளம் அல்ல. தேடலுக்கு இன்னும் எல்லைகள் இல்லை என்பதற்கான அடையாளம். எல்லைகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

எந்த அன்றாட விஷயங்களை வைத்திருப்பது மதிப்பு?

தேடல் தொடங்கும் முன்பே உங்கள் வாரத்துக்கு வடிவம் தந்தவற்றை வைத்திருங்கள். அவை பெரும்பாலும் அமைதியான நங்கூரங்கள், பரபரப்பான கூடுதல் விஷயங்கள் அல்ல.

• வீட்டருகே செய்யக்கூடிய நடை அல்லது உடற்பயிற்சி.
• வழக்கமான நேரத்தில் அமர்ந்து சாப்பிடும் உணவு.
• வழிபாடு, கோயில், தேவாலயம் அல்லது உங்களுக்கு முக்கியமான வேறு நேரம்.
• ஒரு நண்பர் அல்லது உறவினருடன் வழக்கமான ஒரு தொடர்பு.
• ஒரு பொழுதுபோக்கு, சிறிய வடிவில் என்றாலும்.

தேடல் தொடங்கியதிலிருந்து எவற்றை விட்டுவிட்டீர்கள் என்று எழுதுங்கள். ஐந்தையும் அல்ல, ஒன்றை மட்டும் திரும்பக் கொண்டுவாருங்கள்.

முயன்று பாருங்கள்: இரண்டு நெடுவரிசை வாரம்

ஞாயிறு மாலை இதற்குப் பத்து நிமிடம் போதும்.

1. காகிதத்தில் இரண்டு நெடுவரிசைகள் வரையுங்கள். ஒன்றுக்கு “தேடல்”, மற்றதுக்கு “என் வாழ்க்கை” என்று பெயரிடுங்கள்.
2. “தேடல்” நெடுவரிசையில் திரும்பச் செய்யக்கூடிய பகுதிகளை எழுதுங்கள். உதாரணமாக வார நாள் காலைகளில் இரண்டு மணி நேரம்.
3. “என் வாழ்க்கை” நெடுவரிசையில் குறைந்தது மூன்று நிலையான விஷயங்களை எழுதுங்கள். உதாரணமாக மாலை நடை, வெள்ளிக்கிழமை வழிபாடு, உடன்பிறந்தவருடன் ஓர் அழைப்பு.
4. வாரத்தைப் பாருங்கள். எந்த நாளிலாவது “என் வாழ்க்கை” வெறுமையாக இருந்தால், ஒரு சிறு விஷயத்தைச் சேருங்கள்.
5. ஒவ்வொரு தேடல் பகுதியின் முடிவிலும் நாளைக்கான அடுத்த அடியை ஒரே வரியில் எழுதிவிட்டு, மடிக்கணினியை மூடுங்கள்.

ஐந்தாவது படிதான் மிக முக்கியம். அடுத்த அடியை எழுதி வைத்திருந்தால், அதை மனம் தொடர்ந்து சுமக்க வேண்டியதில்லை, அதனால் நிறுத்துவது எளிதாகும்.

பணம் இறுக்கமாக இருந்தால்?

அப்போது இலவச வடிவத்தை வைத்திருங்கள். வகுப்புக்குப் பணம் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக taman-ஐச் சுற்றி நடங்கள். வீட்டில் சமைத்து மேசையில் அமர்ந்து சாப்பிடுங்கள். கஃபேயில் சந்திப்பதற்குப் பதிலாக நண்பருக்கு அழையுங்கள்.

சிறிய வடிவமும் வாரத்தின் வடிவத்தைக் காக்கும். நடைமுறை வேலை தகவல்கள் தேவைப்பட்டால், அதிகாரப்பூர்வப் பக்கங்களில் எப்படித் தேடுவது என்பதை மலேசியாவில் வேலை ஆதரவுத் தகவல்களைக் கண்டறிவது வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

நிராகரிப்புக்குப் பின் ஆற்றல் இல்லாத நாட்களை எப்படிக் கையாள்வது?

சில நாட்களில் ஆற்றல் இருக்காது. அந்த நாட்களில் பத்து நிமிடத்தில் முடியும் ஒரு தேடல் வேலையைச் செய்துவிட்டு, உங்கள் பட்டியலிலிருந்து ஒரு சாதாரண விஷயத்தைச் செய்யுங்கள்.

ஒரு கடினமான நாள் முழு வாரத்தையும் ரத்து செய்துவிடாது. மெதுவான நாட்களைச் சுற்றித் திட்டமிடுவது எப்படி என்பதை வேலை விண்ணப்பங்களுக்கு நிலைத்து நிற்கும் வாராந்திர ஒழுங்கு வழிகாட்டி சொல்கிறது.

இதை உங்கள் வீட்டுக்குப் பொருத்துவது எப்படி?

நீங்கள் ஓர் அறையையோ சிறிய வீட்டையோ பகிர்ந்தால், வீடு அமைதியாக இருக்கும் நேரத்தைத் தேடல் பகுதியாகத் தேர்ந்தெடுங்கள். உதாரணமாக பள்ளிக்கு அனுப்பும் முன் அல்லது இஷா தொழுகைக்குப் பின். பெற்றோருடன் தங்கியிருந்தால், உங்கள் தேடல் நேரத்தை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், அப்போது தொலைக்காட்சியின் ஒலியைப் பேசி முடிவு செய்யலாம்.

தேடும் வேளையில் ஷிஃப்ட் அல்லது gig வேலை செய்தால், வழக்கமான அலுவலக நாளை அல்ல, உங்கள் அட்டவணையைச் சுற்றி நேரப் பகுதிகளை அமைத்துக்கொள்ளுங்கள். எண்ணம் அதேதான்: தேடலைச் சுற்றி எல்லைகள், அதற்கு வெளியே சில நங்கூரங்கள்.

கவலை கனமாகிவிட்டால், சில வாரங்களாகத் தூக்கம் மோசமாக இருந்தால், அல்லது நம்பிக்கையற்றதாக உணர்ந்தால், மருத்துவர், ஆலோசகர் அல்லது நம்பிக்கைக்குரிய ஒருவரிடம் பேசுங்கள். எங்கிருந்து தொடங்கலாம் என்பதை எங்கள் ஆதரவுப் பக்கம் சொல்கிறது.

ஒரு சிறு அடி

அடுத்த மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு சாதாரண விஷயத்தை உங்கள் வாரத்தில் வையுங்கள். ஒரு மோசமான நாளிலும் செய்யக்கூடிய அளவுக்குச் சிறியதாக வைத்திருங்கள்.

விண்ணப்பங்களுக்கு இடையே ஓர் இடைவேளை வேண்டுமானால், Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் உங்களுக்குப் பிடிக்கலாம். அது முழுக்க விருப்பத்துக்குரியது.