விடுப்பில் வேலைச் செய்திகளைப் பார்ப்பதா

புறப்படும் முன் முடிவு செய்யுங்கள்: பார்க்கவே கூடாதா, குறித்த ஒரு முறை பார்ப்பதா, அவசர அழைப்புகள் மட்டுமா. எதைத் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள் என்பதை உங்கள் குழுவுக்குச் சொல்லுங்கள். கடற்கரையில் வேலை அரட்டை ஒளிரும்போது எடுக்கும் முடிவைவிட, முன்கூட்டியே போட்ட திட்டம் நன்றாக நிற்கும்.

பார்க்க வேண்டும் என்று ஏன் இழுக்கிறது?

அக்கறை, பழக்கம், அல்லது நம்பகமற்றவராகப் பார்க்கப்படுவோமோ என்ற கவலை காரணமாக இருக்கலாம். வேலை அரட்டை குடும்பப் புகைப்படங்களுக்கு அருகிலேயே இருப்பதால், தொலைபேசி இதை எளிதாக்குகிறது.

இந்த ஆசை இயல்பானது, யாருக்கும் வருவதுதான். நீங்கள் ஓய்வெடுப்பதில் தோற்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமில்லை. மனவுறுதியைவிட எளிதான ஒரு திட்டம் உங்களுக்கு வேண்டும் என்றுதான் அர்த்தம்.

எந்தத் திட்டம் எனக்குப் பொருந்தும்?

மூன்று வகைகளை ஒப்பிடுங்கள்.

• பார்க்காமல் இருப்பது. ஓய்வுக்கு மிகச் சிறந்தது. நல்ல பொறுப்புக் குறிப்பும் பெயர் குறிப்பிட்ட மாற்று நபரும் தேவை. திரும்பும்போது குவியலைச் சந்திப்பது இதன் அபாயம்.
• குறித்த ஒரு முறை பார்ப்பது. எடுத்துக்காட்டாக, குறித்த நாளில் ஒரே நேரத்தில் பத்து நிமிடம். இது கவலையைத் தணிக்கும். ஒரு செய்தி ஒரு மணி நேரமாக வளர்வது இதன் அபாயம்.
• அவசரத்துக்கு மட்டும். எதுவும் காத்திருக்க முடியாதபோது மட்டும் மக்கள் உங்களை அழைப்பார்கள். இது ஒரு பாதுகாப்பு வலையை வைத்துக்கொண்டே உங்கள் ஓய்வைக் காக்கிறது. அவசரத்துக்கு எல்லோரும் ஏற்கும் வரையறை தேவை.

ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, மேலாளரிடமும் மாற்று நபரிடமும் சொல்லுங்கள்.

இதைச் செய்து பாருங்கள்: விடுப்புக்கு முந்தைய சரிபார்ப்புப் பட்டியல்

உங்கள் கடைசி வேலை மணி நேரத்தில் இந்தப் படிகளைச் செய்யுங்கள்.

1. உங்கள் விடுப்புப் பொறுப்புக் குறிப்பை அனுப்புங்கள் அல்லது உறுதி செய்யுங்கள்.
2. மாற்று நபரைக் குறிப்பிடுங்கள். தேவை என்றால் அவர் உங்களை எப்படித் தொடர்பு கொள்ளலாம் என்று ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.
3. தொலைபேசியில் வேலை அறிவிப்புகளை அணையுங்கள், அல்லது செயலிகளிலிருந்து வெளியேறுங்கள்.
4. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த திட்டத்தை ஒட்டுக்குறிப்பில் எழுதுங்கள்: “பார்க்க வேண்டாம்” அல்லது “வியாழன் காலை 9 மணிக்குப் பத்து நிமிடம் பார்க்கலாம்”.
5. ஒரு முறை பார்க்கத் திட்டமிட்டால், கடிகாரத்தை வைத்து, தொடங்கும் முன் எங்கே நிறுத்துவீர்கள் என்று முடிவு செய்யுங்கள்.

தவறிவிட்டால் என்ன செய்வது?

தவறுகள் நடக்கும். அரட்டையைத் திறந்துவிட்டால், அதை அன்புடன் கவனித்து மூடிவிடுங்கள். சில மெதுவான மூச்சுகள் எடுத்து, செய்துகொண்டிருந்ததற்குத் திரும்புங்கள்.

ஒரு மணி நேரம் வேலை செய்துவிட்டாலும் எதுவும் கெட்டுவிடவில்லை. நாளைக்குத் திட்டத்தை மீண்டும் அமைத்துக்கொள்ளுங்கள். வேகத்தைக் குறைக்க, சுவாச வேகக் கருவி என்ற இலவசக் கருவி உதவும்.

உங்கள் சூழலுக்கு ஏற்ப மாற்றுவது

சுயதொழில் செய்பவர்களுக்கு மாற்று நபர் இல்லாததால் இது கடினம். தேதிகளை முன்கூட்டியே வாடிக்கையாளர்களுக்குச் சொல்லுங்கள், தானியங்கிப் பதிலை அமைத்துக்கொள்ளுங்கள், அவசரத்துக்கு ஒரே ஒரு குறுகிய நேரத்தைத் தருவதையும் யோசியுங்கள். பள்ளி விடுமுறையில் விடுப்பு எடுக்கும் பெற்றோர் விடுமுறை நாளைக் குடும்ப நேரம், தொலைபேசி அணைந்த நேரம் என்று பிரிக்கலாம்.

ஹரி ராயா அல்லது தீபாவளிக்கான விடுப்பு, திறந்த இல்ல விருந்துகளும் குடும்ப வருகைகளும் நிறைந்தது. உங்கள் திட்டத்தை எல்லோருக்கும் சொன்னால் அதைக் காப்பது எளிது.

அடுத்து எங்கே போகலாம்

முழுத் தொகுப்பு வேலை எல்லைகளும் அன்றைய வேலையை நிறைவு செய்வதும் பிரிவில் உள்ளது. விடுப்பு முடிந்ததும் சாதாரண விடுப்புக்குப் பிறகு வேலைக்குத் திரும்புவது என்பதைப் பாருங்கள்.

விடுப்பில் ஓர் அமைதியான இடைவேளை வேண்டுமென்றால், Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் முயன்று பார்க்கக்கூடிய ஒரு வழி.