ஒவ்வொரு மாலையும் வீடியோ அழைப்பின்றி நெருக்கம்

முழுமையான ஆம் அல்லது இல்லை என்பதற்குப் பதிலாக ஒரு சிறு திட்டத்தை முன்வையுங்கள். வாரத்துக்கு ஒரு நிலையான அழைப்பு, சில குரல் செய்திகள், பகிர்ந்து செய்யும் ஒரு செயல் ஆகியவை ஒவ்வொரு ஓய்வு மாலையையும் எடுத்துக்கொள்ளாமலே நெருக்கத்தை உயிருடன் வைத்திருக்கும். திரையில் செலவிடும் நேரத்தைவிட நெருக்கமே முக்கியம்.

மலேசியாவில் நிறையக் குடும்பங்கள் பிரிந்து வாழ்கின்றன: கோலாலம்பூரில் வேலை செய்யும் பிள்ளைகள், வெளிநாட்டில் இருக்கும் உடன்பிறந்தவர்கள், கம்போங்கில் இருக்கும் தாத்தா பாட்டி. தூரத்தைத் தாங்க வீடியோ அழைப்புகள் உதவுகின்றன. நீண்ட நாளுக்குப் பிறகு அவையும் இன்னொரு வேலை போலத் தோன்றலாம்.

வீடியோ அழைப்பால் சோர்வடைவது தவறா?

இல்லை. ஒருவரை நேசித்துக்கொண்டே ஒரு திரையால் களைப்பாகவும் இருக்கலாம். நீண்ட பயணம், ஷிஃப்ட் அல்லது முழு நாள் மீட்டிங்குகளுக்குப் பிறகு வரும் களைப்பு உண்மையானது.

இப்படி உணர்வது நீங்கள் குறைவாக அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம் அல்ல. உங்கள் சக்திக்குப் பொருந்தும் ஒரு தாளத்தை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

நெருக்கமாக இருக்க இலகுவான வழிகள் எவை?

நெருக்கம் வெவ்வேறு அளவுகளில் வரும். ஒரு பட்டியலிலிருந்து தேர்ந்தெடுத்து வாரம் முழுக்கக் கலந்து பயன்படுத்துங்கள்.

• kopi போடும்போது ஒரு சிறு குரல் செய்தி.
• இன்றிரவுச் சாப்பாட்டின் படமும் அதைப் பற்றி ஒரு வரியும்.
• உட்கார்ந்த ஒரு மணி நேரத்துக்குப் பதிலாக, நடந்துகொண்டே பத்து நிமிட அழைப்பு.
• சந்தைக்குப் போவது அல்லது சேர்ந்து சாப்பிடுவது போன்ற வார இறுதித் திட்டம்.

குரல் செய்தி உங்கள் தொனியைக் கொண்டுசெல்கிறது, எழுத்தால் அது முடியாது. மற்றவருக்கு உங்கள் நினைவு வரும்போது அவர் அதை மீண்டும் கேட்கலாம்.

இதை முயலுங்கள்: வாராந்திரத் தொடர்புத் திட்டம்

ஒருமுறை செய்யுங்கள், பிறகு உங்கள் வாரங்கள் மாறும்போது திருத்துங்கள்.

1. முழு மனதுடன் தர முடியும் நேரத்தில், வாரத்துக்கு ஒரு முக்கிய அழைப்பைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
2. ஒரு குரல் செய்தி, ஒரு படம் என இரண்டு இலகுவான தொடுதல்களைச் சேருங்கள்.
3. ஒரு குறுகிய செய்தியில் குடும்பத்துக்குத் திட்டத்தைச் சொல்லுங்கள்.
4. அழைப்புக்கு ஒரு சிறு வடிவம் கொடுங்கள்: ஒரு கதை, ஒரு கேள்வி, ஒரு திட்டம்.
5. தவிர்க்க வேண்டியிருந்தால் முன்கூட்டியே சொல்லி, அடுத்த நேரத்தை முன்வையுங்கள்.
6. ஒரு மாதத்துக்குப் பிறகு எது நன்றாக இருந்தது, எது கனமாக இருந்தது என்று கேளுங்கள்.

எல்லோருக்கும் ஏற்ற நேரங்களைக் கண்டுபிடிக்க எல்லோருக்கும் ஏற்ற குடும்பத் தொடர்பு நேரங்கள் என்ற வழிகாட்டி உதவும்.

அன்பாக மறுப்பது எப்படி?

உங்களால் முடியாததை மட்டுமல்ல, உங்களால் தர முடிவதையும் சொல்லுங்கள். “இன்று மாலை நான் மிகக் களைப்பாக இருக்கிறேன். ஒரு குரல் செய்தி அனுப்பட்டுமா, ஞாயிறு அன்று நன்றாகப் பேசலாமா?” என்பது மற்றவருக்கு அவர் முக்கியம் என்று சொல்கிறது.

நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால் பெற்றோர் கவலைப்படுவார்கள் என்றால், அந்தக் கவலை வளரும் முன் தணிக்க தவறிய அழைப்புக்கு என்ன அர்த்தம் என்று கவலைப்படும் முன் முடிவு செய்வது என்ற வழிகாட்டி உதவும்.

ஷிஃப்ட் வேலைக்கும் பரபரப்பான வாரங்களுக்கும் பொருத்துவது

உங்கள் ரோஸ்டர் மாறினால், மாதந்தோறும் குடும்பத்துக்குச் சொல்லுங்கள், அழைப்பு ஒரு நாளுக்குள் நகர அனுமதியுங்கள். பண்டிகை வாரங்களில் தொடர்பு கூடும் என்று எதிர்பார்த்து, அதைச் சுற்றி உங்கள் ஓய்வைத் திட்டமிடுங்கள்.

நன்றாக உணரவைக்கும் நெருக்கம் பற்றிய மென்மையான யோசனைகள் சாதாரண நாட்களில் மகிழ்ச்சி, அர்த்தம், நெருக்கம் பக்கத்தில் உள்ளன. உங்கள் ஓய்வைக் காக்க ஓய்வும் மென்மையான மாலைகளும், படிப்படியாக பக்கம் உதவும்.

உங்கள் மாலையைக் காத்துக்கொள்ளுங்கள்

திரையை எப்போது அணைப்பீர்கள் என்று முடிவு செய்யுங்கள். ஓய்வை இழக்காமல் ஓர் அழைப்பை வைக்க இரவு அமைதித் திட்டம் உதவும்.

இந்த வழிகாட்டி குடும்பத்தில் பேச்சும் அன்றாட உறவுகளும் தொகுப்பின் ஒரு பகுதி. தனிமையோ குற்ற உணர்வோ கனமாக இருந்தால், மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுவது சரியே. எங்கிருந்து தொடங்கலாம் என்பதை எங்கள் உதவிப் பக்கம் சொல்கிறது.

ஓர் அழைப்புக்குப் பிறகு, அல்லது அதற்குப் பதிலாக, திரையில்லாத ஓர் இடைவேளை வேண்டும் என்று தோன்றலாம். Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச 7 நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அதற்கு ஒரு விருப்ப வழி.