முதலில் பேச வேண்டிய வேலைகளின் பட்டியல்

பேச்சுப் பட்டியல் என்பது செயலுக்கு முன் ஒப்புதல் தேவைப்படும் வேலைகளை ஒதுக்கி வைக்கும் இடம். வேலையை எழுதுங்கள், அதன் அருகே ஒரு கேள்வியை எழுதுங்கள், பேச ஒரு நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இப்படிச் செய்தால் இந்தத் தலைப்புகள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.

வீட்டின் நடுவே ஒரு முடிவு அப்படியே நிற்பதாகத் தோன்றினால், இந்த எளிய பட்டியல் அதை நகர்த்த உதவும்.

சில வேலைகளுக்கு ஏன் முதலில் பேச்சு வேண்டும்?

சில வேலைகள் உண்மையில் வேலைகள் இல்லை. அவை தேர்வுகள்.

“தாத்தாவின் பராமரிப்பைச் சரிசெய்” என்பதைச் சரி போட்டு முடிக்க முடியாது. அதில் நேரம், பணம், யார் இருக்கிறார்கள், எல்லோரும் எப்படி உணர்கிறார்கள் என எல்லாம் அடங்கும். அதைச் சாதாரண வேலை போலக் கையாண்டால், ஒருவர் ஊகித்துச் செய்வார், அல்லது எதுவும் நடக்காது.

வேலைக்கும் முடிவுக்கும் வித்தியாசத்தை எப்படி அறிவது?

உங்களையே கேளுங்கள்: “வீட்டில் யாரும் நாளை இதைச் செய்யலாமா, எல்லோருக்கும் அது சரியாக இருக்குமா?” ஆம் என்றால் அது வேலை. இல்லை என்றால் அது முடிவு.

ஒப்பிட்டுப் பார்க்க சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• வேலை: சமையல் எண்ணெய் வாங்குவது. முடிவு: வேறு மளிகைத் திட்டத்துக்கு மாறுவதா என்பது.
• வேலை: பல் மருத்துவரிடம் நேரம் முன்பதிவு செய்வது. முடிவு: குடும்பத்துக்குப் புதிய பல் மருத்துவரைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
• வேலை: படுக்கை விரிப்புகளைத் துவைப்பது. முடிவு: வீட்டுக்குள் செருப்பு அணிவது பற்றிய விதியை மாற்றுவது.

பட்டியலை எப்படி எழுதுவது?

பட்டியலைச் சிறியதாகவும் எளிமையாகவும் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். போன் குறிப்போ குளிர்சாதனப் பெட்டியில் ஒட்டிய தாளோ போதும்.

1. சிக்கியதாகவோ சங்கடமாகவோ தோன்றும் ஒவ்வொரு வேலையையும் எழுதுங்கள்.
2. அதன் அருகே உங்கள் சொற்களில் ஒரு கேள்வியை எழுதுங்கள். எடுத்துக்காட்டு: “செவ்வாய்க்கிழமைகளில் அம்மாவை மருத்துவச் சந்திப்புக்கு யார் அழைத்துச் செல்லலாம்?”
3. பேச்சில் யார் இருக்க வேண்டும் என்று குறியுங்கள்.
4. பதிலை இப்போதைக்கு விட்டுவிடுங்கள். இந்தப் பட்டியலில் கேள்விகள் மட்டுமே இருக்கும்.

மனதில் என்ன இருக்கிறது என்று உறுதியாகத் தெரியாவிட்டால், முதலில் மனம் இறக்கும் பலகை கருவி உங்கள் தலையைக் காலி செய்ய உதவும்.

எப்போது பேசலாம்?

கொஞ்சம் இடைவெளியுள்ள, திரைகள் இல்லாத நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அவசரத்தின் நடுவே இல்லாமல் உணவுக்குப் பிறகு எளிதாக இருக்கும்.

ஒரு நேரத்தில் ஒன்றிரண்டு தலைப்புகள் மட்டும் எடுங்கள். எங்கும் போகாத நீண்ட பேச்சை விட, சிறிய முடிவுடன் முடியும் பதினைந்து நிமிடப் பேச்சு நல்லது. அமைதியான வரிசைக்கு வீட்டுப் பொறுப்புகள் பற்றிய உரையாடல் திட்டம் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

பேச்சு சூடானால்?

நிறுத்துங்கள், மூச்சு விடுங்கள், மீண்டும் முயல ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். இடைவேளை தோல்வி அல்ல. ஒரு நிமிடம் மெதுவாகச் சுவாசித்தால் இருவரும் அமைதியடையலாம். நிலையான தாளத்தைப் பின்பற்ற சுவாச வேகக் கருவி உதவும்.

அதே தலைப்பு தொடர்ந்து வருத்தம் தந்தால், நம்பிக்கைக்குரிய குடும்ப உறுப்பினரோ ஆலோசகரோ உங்களுடன் அமரலாம். எங்கே தொடங்கலாம் என்பதை எங்கள் உதவிப் பக்கம் காட்டுகிறது.

அடுத்து எங்கே போவது?

இன்றிரவு சிக்கிய மூன்று வேலைகளை மட்டும் எழுதுங்கள், ஒவ்வொன்றுக்கும் ஒரு கேள்வியுடன். பிறகு ஒரு சிறிய பேச்சுக்கு நேரம் குறியுங்கள். வீட்டில் பேசுவது, கேட்பது பற்றி மேலும் அறிய குடும்பத்தில் பேச்சும் அன்றாட உறவுகளும் பக்கத்தைப் பாருங்கள். அல்லது வீட்டு வேலைகளும் மனச்சுமையும் பக்கத்துக்குத் திரும்புங்கள்.

உங்கள் முதல் பேச்சுக்கு முன், Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தில் அமைதியடையலாம். இது விருப்பத்துக்குரியது.