பாதி வேலையை விட்டாலும் இடத்தை இழக்காமல்

பாதி முடிந்த வேலையை நிறுத்தும் முன் ஒரு சிறிய அடையாளக் குறிப்பை எழுதினால், உங்கள் இடத்தை இழக்க மாட்டீர்கள். அதற்கு இரண்டு நிமிடம் போதும். நாளை எங்கிருந்து தொடங்க வேண்டும் என்பதை அது உங்களுக்கே சொல்கிறது.

பாதியில் நிறுத்துவது ஏன் இவ்வளவு உறுத்துகிறது?

இடையில் நின்ற வேலை, முடிந்த வேலையை விட அதிகமாக மனதை இழுக்கும். தீர்க்கப்படாத பகுதியை, நீங்கள் மறந்துவிடாமல் இருக்க மனம் பிடித்து வைத்திருக்கிறது.

இந்த இழுப்பு இயல்பானது. நீங்கள் வேலையில் மோசம் என்பதற்கான அடையாளம் அல்ல. இடத்தைக் குறித்துவிட்டால், வேலையைக் கீழே வைக்க மனதுக்கு அனுமதி கிடைக்கிறது.

அடையாளக் குறிப்பு என்றால் என்ன?

நீங்கள் முதலில் பார்க்கும் கோப்பில், நோட்டுப் புத்தகத்தில் அல்லது ஒட்டுக்குறிப்பில் விட்டுச் செல்லும் ஒரு சிறு குறிப்பு அது. காட்டில் வழி திரும்பக் கண்டுபிடிக்க ஒருவர் விட்டுச் செல்லும் தடத்தைப் போன்றது.

நான்கு வரிகள் போதும்:

• செய்வது: வேலை என்ன என்பது.
• முடிந்தது: ஏற்கெனவே முடிந்த பகுதி.
• அடுத்தது: உடனடி அடுத்த படி, சிறியதாகவும் குறிப்பிட்டதாகவும்.
• தேவை: தேவைப்படும் கோப்பு, நபர் அல்லது பதில்.

இதைச் செய்து பாருங்கள்: இரண்டு நிமிட நிறுத்தம்

குறித்த நேரத்தில் முடிக்க முடியாது என்று உணரும்போது இதைச் செய்யுங்கள்.

1. ஒரு பத்தி, ஒரு வரிசை, ஒரு பிரிவு முடிவது போன்ற இயல்பான இடைவெளியில் நிறுத்துங்கள். வாக்கியத்தின் நடுவில் நிறுத்த வேண்டாம்.
2. அந்த நான்கு வரிகளையும் ஆவணத்திலேயே, அல்லது திரையில் ஒட்டிய ஒட்டுக்குறிப்பில் எழுதுங்கள்.
3. கணக்கு அல்லது வாதத்தின் நடுவில் இருந்தால், இழந்துவிடுவோமோ என்று பயப்படும் ஒரு சிந்தனையை மட்டும் குறித்துக்கொள்ளுங்கள்.
4. சேமித்து மூடி, நாளை முதலில் கண்ணில் படும் இடத்தில் காகிதத்தை வையுங்கள்.
5. “வேண்டுமென்றே நிறுத்தினேன்” என்று உங்களுக்கே சொல்லுங்கள்.

ஐந்தாம் படி வேடிக்கையாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அது நிறுத்துவதையும் கைவிடுவதையும் பிரிக்கிறது.

எப்போதும் நேரம் போதவில்லை என்றால்?

அப்போது குறை உங்கள் வேகத்தில் இல்லை, பட்டியல் நீளமாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு பெரிய வேலையையும் தொடங்கும் முன் அதற்கு ஒரு நிறுத்த நேரத்தைச் சேருங்கள். தொடர்ந்து பின்தங்குகிறீர்கள் என்றால், போட்டியிடும் முன்னுரிமைகளை மேலாளருக்கு விளக்குவது எப்படி என்பதைப் பாருங்கள்.

உங்கள் நாளையும் பாருங்கள். 6 மணிக்கு முடிக்கும் ஒருவர் மாலை 5.30க்கு ஒரு வேலையைத் தொடங்கினால், அது ஏற்கெனவே பாதியில் நிற்கப் போகிறது. அதை நாளைக் காலை தொடங்கி, மாலையை அதற்கான ஆயத்தத்துக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் சூழலுக்கு ஏற்ப மாற்றுவது

களத்தில் வேலை செய்தாலோ இடம் விட்டு இடம் செல்லும் வேலையாலோ, குறிப்பைத் தொலைபேசியில் வையுங்கள், அது உங்களுடன் வரும். வேலையைச் சக ஊழியருடன் பகிர்ந்தால், அவர் பார்க்கும் இடத்திலும் குறிப்பை வையுங்கள்.

படித்துக்கொண்டிருந்தால், அடுத்த அமர்வை நாளைய வேலையைப் போலவே நடத்துங்கள். குறிப்பு எழுதும் முன் தலைக்குள் சுற்றுவதைக் கொட்ட, இலவச மனம் இறக்கும் பலகை கருவி உதவும்.

அடுத்து எங்கே போகலாம்

நாள் முழுவதற்குமான எழுத்து வடிவத் திட்டத்துக்கு, வேலை முடிப்பதற்கு முன் நாளைய பட்டியல் என்ற வழிகாட்டியைப் பாருங்கள். மற்றவை வேலை எல்லைகளும் அன்றைய வேலையை நிறைவு செய்வதும் பிரிவில் உள்ளன.

குறிப்பை விட்ட பிறகு, மேசையை விட்டு மனதாலும் விலக விரும்பினால், Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை முயன்று பார்க்கலாம்.