போதுமான நல்ல நாள் எப்படி இருக்கும்?

போதுமான நல்ல நாள் என்பது, அது உண்மையில் நிறைவேற்ற வேண்டிய சில விஷயங்களை நிறைவேற்றிய நாள். பட்டியலின் எல்லா உருப்படிகளும் அல்ல, நீங்கள் உச்சத்தில் இருக்கும் நாளும் அல்ல, போதுமானது மட்டும்.

எது போதும் என்பதை நாள் தொடங்கும் முன்பே நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள். அப்போது இரவு பத்து மணிக்குக் கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒரு தேர்வை வைத்து உங்களுக்கு நீங்களே மதிப்பெண் போட வேண்டியதில்லை.

நாள் ஏன் ஒருபோதும் முடிந்ததாகத் தோன்றுவதில்லை?

ஏனென்றால் செய்ய வேண்டியவை பட்டியலுக்கு இயல்பான முடிவு இல்லை. இன்னும் ஒரு மின்னஞ்சல், இன்னும் ஒரு வீட்டு வேலை, குடும்ப WhatsApp குழுவில் இன்னும் ஒரு செய்தி எப்போதும் இருக்கும்.

முடிவுக்கோடு இல்லாதபோது மனம் ஓடிக்கொண்டே இருக்கும். முடிவுக்கோடு அதற்கு நிற்க அனுமதி தருகிறது.

இதை முயலுங்கள்: மூன்று வரி முடிவுக்கோட்டுக் குறிப்பு

இதற்கு ஒரு நிமிடமும், ஒரு துண்டுக் காகிதமோ கைபேசிக் குறிப்போ போதும்.

1. இன்று கட்டாயம் நடக்க வேண்டிய ஒரு நிலையான விஷயத்தை எழுதுங்கள்: ஒரு ஷிஃப்ட், பள்ளியிலிருந்து பிள்ளையை அழைத்து வருவது, ஒரு காலக்கெடு.
2. உங்களுக்கு முக்கியமான ஒன்றை எழுதுங்கள்: பெற்றோருக்கு ஓர் அழைப்பு, ஒரு நடை, ஒரு முறையான உணவு.
3. எப்படி ஓய்வெடுப்பீர்கள் என்று ஒன்றை எழுதுங்கள்: பத்து நிமிடம் அமர்வது, சீக்கிரம் தூங்குவது, வேறு எதுவும் இல்லாமல் ஒரு தேநீர்.
4. குறிப்பைக் கண்ணில் படும் இடத்தில் வையுங்கள், அன்றைக்கு வேறு எதையும் சேர்க்காதீர்கள்.
5. மாலையில் மூன்று வரிகளையும் பார்த்து, நடந்தவற்றுக்குக் குறியிடுங்கள்.

மூன்றும் நடந்திருந்தால், “இது போதும்” என்று சத்தமாகச் சொல்லுங்கள். இரண்டு நடந்திருந்தாலும் அதுவும் போதுமானதாக இருக்கலாம்.

உண்மையான மலேசிய நாளில் இதற்கு இடம்

நீங்கள் பெற்றோர் என்றால், போதுமான நல்ல நாள் என்பது பிள்ளைகள் சாப்பிட்டு, குளித்து, படுக்கைக்குப் போனதாக இருக்கலாம். நீண்ட நேரம் வேலை செய்தால், பாதுகாப்பாக வீடு சேர்ந்து சூடாக ஏதாவது சாப்பிடுவதாக இருக்கலாம். வயதான பெற்றோரைக் கவனித்தால், ஓர் அமைதியான உரையாடலாக இருக்கலாம்.

ஹரி ராயா அல்லது Deepavali வார இறுதியில், போதும் என்பது போய்ச் சேர்ந்து நன்றாகச் சாப்பிடுவதாக இருக்கலாம். வெப்பமான, கனமான மதியத்தில், ஒரு வேலையை மெதுவாக முடிப்பதாக இருக்கலாம். பருவத்துக்கு ஏற்ப முடிவுக்கோடு மாறலாம்.

மிகவும் களைப்பாக இருந்தால், குறிப்பை இன்னும் சுருக்குங்கள்: ஒரே வரி. “ஒருபோதும் போதாது” என்ற உணர்வு வாரக்கணக்கில் கனமாக இருந்தால், மருத்துவரிடமோ ஆலோசகரிடமோ பேசுவது நல்லது. எங்கே தொடங்குவது என்பது எங்கள் உதவிப் பக்கத்தில் உள்ளது.

அடுத்து எங்கே போகலாம்

இந்தத் தொடரின் அனைத்தும் அன்றாட வாழ்க்கையில் மனக்கவனம் பக்கத்தில் உள்ளன. ஒரு நாளை எப்படி அமைப்பது என்று அறிய, இடைவெளியுடன் நாளைத் திட்டமிடுவது எப்படி படியுங்கள்.

நாள் திட்டமிட்டபடி போகாதபோது, திட்டம் தவறிய நாளை நிறைவு செய்வது அதைக் கனிவாக முடிக்க உதவும். வாராந்திர மீள்பார்வை வாரத்தைத் திரும்பிப் பார்க்க உதவும், நீங்கள் எழுதுவது உங்கள் உலாவியிலேயே இருக்கும்.