மறந்துபோன ஆர்வத்துக்கு மீண்டும் இடம் கொடுப்பது

பழைய ஆர்வம் எந்த வயதிலும் திரும்ப வரலாம். நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளராகவே திரும்பலாம். விட்டதை ஈடுகட்ட வேண்டியதில்லை, யாருக்கும் செய்து காட்ட வேண்டியதில்லை, அதைப் பயனுள்ள ஒன்றாக மாற்ற வேண்டியதும் இல்லை. கொஞ்சம் நேரமும், ரசிக்க ஒரு காரணமும் இருந்தால் போதும்.

“இதை ஒருகாலத்தில் எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்” என்று சொல்லிக்கொண்டே அதைத் தொடாமல் இருந்தால், இந்த வழிகாட்டி ஒரு மென்மையான தூண்டுதல்.

ஆர்வங்கள் ஏன் பின்தங்கிப் போகின்றன?

வாழ்க்கை நிரம்பிவிடுகிறது. வேலை, குழந்தைகள், வயதான பெற்றோர், சோர்வு எல்லாம் அமைதியான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன. முதலில் விட்டுக்கொடுக்கப்படுவது பொழுதுபோக்குதான்.

இனி அதில் நாம் திறமையாக இல்லை என்று நினைத்தும் சில நேரங்களில் நிறுத்திவிடுகிறோம். அந்த எண்ணம் மகிழ்ச்சியை மூடி மறைத்துவிடலாம். அதைக் கீழே இறக்கி வைக்கலாம்.

மீண்டும் தொடக்கநிலையாளராக இருக்கலாமா?

இருக்கலாம். கொஞ்சம் மறந்துபோயிருப்பதே அதன் அழகின் ஒரு பகுதி. வருடங்களுக்கு முன்பு இருந்ததுடன் ஒப்பிடாமல், முதல் பத்து நிமிடங்களில் எது பிடிக்கிறது என்று கவனியுங்கள்.

இளவயதில் இருந்த உங்களுடன் நீங்கள் போட்டி போடவில்லை. கீபோர்டில் ஒரு ஸ்கேல் தடுமாறி ஒலித்தாலோ, முதல் ஓவியம் விசித்திரமாகத் தெரிந்தாலோ, அது இன்றைய வடிவம், அவ்வளவுதான்.

ரசனைக்காக மட்டும் இதை எப்படி வைத்துக்கொள்வது?

பொழுதுபோக்குடன் வழக்கமாக வரும் யோசனைகளை விட்டுவிடுங்கள்: மதிப்பெண், தொடர் நாள் எண்ணிக்கை, பார்வையாளர்கள், வருமானம். அதைச் சமூக ஊடகத்தில் பகிரவோ விற்கவோ ஒரு குறிப்பிட்ட வேகத்தில் முன்னேறவோ தேவையில்லை.

ஒவ்வொரு முறைக்குப் பிறகும் ஒரே கேள்வி கேளுங்கள்: எனக்குப் பிடித்ததா? ஆம் என்றால், அது கணக்கில் சேரும். இல்லை என்றால், அடுத்த முறை கொஞ்சம் வேறுவிதமாக முயற்சி செய்யுங்கள்.

இதை முயற்சி செய்யுங்கள்: பத்து நிமிடத் திரும்புதல்

மீண்டும் திறமையாக இருக்க வேண்டும் என்ற அழுத்தம் இல்லாமல், முன்பு ரசித்த ஒன்றுக்கு மெதுவாகத் திரும்ப இந்தப் படிகள் உதவும்.

1. அசட்டுத்தனமாகத் தோன்றினாலும், நீங்கள் அதிகம் தவறவிடும் ஆர்வத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
2. பத்து நிமிடங்கள் அதைத் தொட எளிதான வழியைக் கண்டுபிடியுங்கள்: அலமாரியிலிருந்து புத்தகத்தை எடுங்கள், கிட்டாரைச் சுருதி சேருங்கள், அல்லது வரைபுத்தகத்தைத் திறங்கள்.
3. பத்து நிமிடத்துக்கு நேரங்காட்டி வையுங்கள், அல்லது வைக்கவே வேண்டாம்.
4. இலக்கு எதுவும் இல்லாமல் வாசியுங்கள் அல்லது பயிற்சி செய்யுங்கள். நேரம் முடிந்ததும், அல்லது சோர்வாக இருந்தால் அதற்கு முன்பே நிறுத்துங்கள்.
5. பிறகு, உங்களுக்குப் பிடித்ததைப் பற்றி ஒரு வாக்கியம் எழுதுங்கள்.

அவ்வளவுதான் வேலை. நாட்காட்டி சொல்வதால் அல்ல, மனம் விரும்பும்போது மீண்டும் செய்யுங்கள்.

போட்டியில்லாத யோசனைகளும் எளிதான அணுகலும்

எதற்குத் திரும்புவது என்று தெரியவில்லை என்றால், இதோ சில மென்மையான தேர்வுகள். பெரும்பாலானவை மலிவானவை அல்லது இலவசம்.

• பென்சிலும் பழைய காகிதமும் வைத்து வரைவது, கிறுக்குவது அல்லது வண்ணம் தீட்டுவது.
• அருகிலுள்ள பூங்காவைச் சுற்றி உங்கள் வேகத்தில் நடப்பது அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுவது.
• பழைய பாடல்களுடன் சேர்ந்து பாடுவது அல்லது முணுமுணுப்பது.
• குடும்பத்துக்குப் பிடித்த ஒரு உணவைச் சமைப்பது.
• நூலகத்திலிருந்தோ புத்தகப் பரிமாற்றத்திலிருந்தோ படிப்பது.
• ஜன்னலோரம் ஒரு தொட்டியில் மூலிகைச் செடி வளர்ப்பது.
• புள்ளிக் கணக்கு இல்லாமல் குடும்பத்துடன் பலகை விளையாட்டு அல்லது சீட்டு விளையாடுவது.
• இலவச வீடியோவிலிருந்து ஒரு மொழியின் சில சொற்களைக் கற்பது.

பணம், இடம் அல்லது நடமாட்டம் குறைவாக இருந்தால், இரவல் வாங்குங்கள், பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள், அல்லது மாற்றியமையுங்கள். அமர்ந்து செய்வது, வீட்டுக்குள் செய்வது, போன் இல்லாமல் செய்வது எல்லாமே உண்மையானவைதான்.

உண்மையான மலேசிய நாளில் இதைப் பொருத்துவது

ஏற்கெனவே இருக்கும் ஒரு நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். மக்ரிப் தொழுகைக்குப் பிறகு பத்து நிமிடங்கள், சோறு வேகும்போது கிடைக்கும் இடைவெளி, வீடு அமைதியாக இருக்கும் ஒரு ஞாயிறு மதியம். எப்போதாவது நீண்ட நேரம் செய்வதைவிட, சிறிது நேரம் தொடர்ந்து செய்வது எளிது.

ஒரு ஒழுங்கு பிடிக்கும் என்றால், மெதுவான மறுதொடக்கம் கருவி உதவும். அதை இலேசாகப் பயன்படுத்தலாம், அல்லது பயன்படுத்தாமலே இருக்கலாம். உங்கள் ரசனைக்கு விரிதாள் தேவையில்லை.

பழைய ஆர்வத்துக்குத் திரும்பும்போது சோகமோ வலிக்கும் நினைவுகளோ வந்தால், நிறுத்திக்கொள்வதில் தவறில்லை. ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுவது நல்லது. எங்கிருந்து தொடங்கலாம் என்று எங்கள் உதவிப் பக்கம் காட்டுகிறது.

புதிய இடத்தில் இன்னும் பழகிக்கொண்டிருக்கும்போது எப்படி ரசிப்பது?

புதிதாக வீடு மாறியிருக்கும்போதோ, புதிய வேலை அல்லது புதிய படிப்பைத் தொடங்கியிருக்கும்போதோ, எல்லாமே பரபரப்பாகத் தெரியும். ரசிப்பது ஆடம்பரம்போலத் தோன்றலாம். ஆனால் ஒரு சிறிய, சாதாரண மகிழ்ச்சி மீண்டும் உங்களை நீங்களாக உணர வைக்கும்.

மற்றவர்களுடன் ஏற்பாடு செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லாத ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள். சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே.

• அருகிலுள்ள kopitiam அல்லது பூங்கா வரை உங்கள் வேகத்தில் நடப்பது.
• வேலைக்குப் போகும் வழியில் பிடித்த பாடலையோ பாட்காஸ்டையோ கேட்பது.
• தூங்கும் முன் புத்தகத்தில் சில பக்கங்கள் படிப்பது.
• சிறுவயதிலிருந்து பழகிய ஒரு உணவைச் சமைப்பது.

இதற்காக ஒரு குழுவில் சேர வேண்டியதில்லை, நண்பர்களை உருவாக்க வேண்டியதும் இல்லை. யாராவது அழைத்தால், சரி என்றும் சொல்லலாம், இப்போது வேண்டாம் என்றும் சொல்லலாம். இரண்டுமே பரவாயில்லை.

சிறியதாகவும் திரும்பச் செய்யக்கூடியதாகவும் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். வாரத்தில் மூன்று முறை பத்து நிமிட மகிழ்ச்சி, இந்தப் புதிய இடத்திலும் பழகிய ஒன்றுக்கு இடம் இருக்கிறது என்பதை உங்களுக்கு உணர்த்தும்.

நீண்ட நாட்களாக எதையும் ரசிக்க முடியாத அளவு சோர்வாகவோ மனம் தளர்ந்தோ இருந்தால், நம்பிக்கைக்குரிய ஒருவரிடம் அல்லது மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். எங்கிருந்து தொடங்கலாம் என்று எங்கள் உதவிப் பக்கம் காட்டுகிறது. ஓய்வெடுத்த பிறகு ரசிப்பதற்கு நேரம் இருக்கும்.

அடுத்து எங்கே போகலாம்

கணக்கு வைக்காமல் ரசிக்க, முன்னேற்றத்தை அளவிடாமல் ஒரு செயலை அனுபவிப்பது என்ற வழிகாட்டியைப் படியுங்கள். நல்ல வாரம் எப்படி இருக்கும் என்று விரிவாகப் பார்க்க, ஒரு வார இறுதியை நிறைவாக்குவது எது என்ற வழிகாட்டியைப் படித்துப் பாருங்கள்.

அந்த ஆர்வத்தை உங்கள் மதிப்புகளுடன் இணைக்க விரும்பினால், உங்களுக்கு முக்கியமான ஒரு செயலைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்ற வழிகாட்டியைப் பாருங்கள். எல்லாம் சாதாரண நாட்களில் மகிழ்ச்சி, அர்த்தம், நெருக்கம் பகுதியில் ஒன்றாக உள்ளன.