தயங்காமல் பேசுவது

வேகமான விவாதத்தில் ஒரு கருத்தைச் சொல்வது

பேச்சு வேகமாக ஓடுகிறது, உங்கள் எண்ணம் தயாராகும்போது நேரம் கடந்துவிடுகிறது.

சிந்தனையுடன் தோட்ட நடைபாதையில் நடக்கும் ஒருவர்.

விவாதம் வேகமாக நகரும்போது, ஒவ்வொரு திருப்பத்தையும் நீங்கள் பின்தொடர வேண்டியதில்லை. ஒரு கருத்தையும், அதற்கு ஒரு காரணத்தையும், அதைத் தொடங்க ஒரு சிறு சொற்றொடரையும் தயார் செய்யுங்கள். முழுமையாகப் பங்கேற்க அது போதும்.

வாராந்திரக் குழுக் கூட்டம், பல்கலைக்கழக டியூட்டோரியல், குடியிருப்போர் சங்க chat, Chinese New Year விருந்தை யார் நடத்துவது என்ற குடும்பப் பேச்சு ஆகிய எல்லாவற்றிலும் இது வேலை செய்யும்.

வேகமான விவாதத்தில் சேர்வது ஏன் கடினம்?

வேகமான பேச்சில் திட்டமிட நேரம் குறைவு. நீங்கள் ஒரு வாக்கியத்தை உருவாக்கும்போதே தலைப்பு மாறிவிடுகிறது, உங்கள் எண்ணம் இனி பொருந்தாமல் போகிறது.

இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மொழியில் வேலை செய்தால் கூடுதல் உழைப்பு உண்டு: கேட்பது, மொழிபெயர்ப்பது, வாக்கியம் அமைப்பது ஆகிய மூன்றும் ஒரே நேரத்தில். அது முயற்சி, பலவீனம் அல்ல.

சரியான தருணத்துக்கும் சரியான சொற்களுக்கும் காத்திருந்தால், நீங்கள் பேசும் முன்பே கூட்டம் முடிந்துவிடலாம். பிறகு LRT-யில் வீடு திரும்பும்போது மனம் அதையே ஓட்டத் தொடங்குகிறது.

கருத்து அட்டையில் என்ன இருக்கும்?

விவாதம் தொடங்கும் முன் நீங்கள் எழுதிவைக்கும் சில சொற்களே கருத்து அட்டை. அதில் மூன்று பகுதிகள் உள்ளன.

  • உங்கள் கருத்து: பதினைந்து சொற்களுக்குள் ஒரே யோசனை.
  • உங்கள் காரணம்: அதை ஆதரிக்கும் ஒரு உண்மை, எடுத்துக்காட்டு அல்லது கவலை.
  • உங்கள் தொடக்கம்: உள்ளே நுழைய ஒரு சொற்றொடர், எடுத்துக்காட்டாக “நான் ஒன்று சேர்க்கலாமா?”

அதை ஒரு ஒட்டும் குறிப்பில், நோட்டுப் புத்தகத்தின் மூலையில் அல்லது கைபேசியில் வைத்திருங்கள். யாருக்கும் தெரியாமல் அதைப் பார்க்கலாம்.

முயற்சி செய்யுங்கள்: ஐந்து நிமிடக் கருத்து அட்டை

உங்கள் அடுத்த கூட்டம் அல்லது வகுப்புக்கு முன் இதைச் செய்யுங்கள்.

  1. நிகழ்ச்சிநிரலை அல்லது தலைப்பைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
  2. உங்கள் கருத்தை ஒரு எளிய வாக்கியத்தில் எழுதுங்கள்.
  3. அதன் கீழ் ஒரு காரணத்தை எழுதுங்கள்.
  4. உங்கள் தொடக்கச் சொற்றொடரைத் தேர்ந்தெடுத்து, மெதுவாக ஒரு முறை சொல்லிப் பாருங்கள்.
  5. கூட்டத்தில் சிறிய இடைவெளி வரும்போது அந்தச் சொற்றொடரைச் சொல்லி, உங்கள் வாக்கியத்தைப் படியுங்கள்.

இடைவெளியே வரவில்லை என்றால், கையை லேசாக உயர்த்துங்கள், அல்லது chat-ல் “இரண்டாவது விஷயத்தில் எனக்கு ஒரு கருத்து உண்டு” என்று தட்டச்சு செய்யுங்கள்.

ஓர் எடுத்துக்காட்டு

மேய் லிங் இரண்டாம் ஆண்டு மாணவி. அவளுடைய வேகமான டியூட்டோரியலில் மூன்று வகுப்புத் தோழர்கள் அதிகம் பேசுவார்கள். வகுப்புக்கு முன் அவள் எழுதுகிறாள்: “கருத்து: மாதிரி மிகச் சிறியது. காரணம்: ஒரே ஒரு பிரிவு மட்டுமே பங்கேற்றது. தொடக்கம்: நான் ஒன்று சேர்க்கலாமா?”

நடுவில், ஆசிரியர் பலகையில் எழுத நிறுத்துகிறார். மேய் லிங் தன் தொடக்கச் சொற்றொடரைச் சொல்லி, கருத்தைப் படிக்கிறாள். பத்து விநாடிதான் ஆகிறது, ஆசிரியர் அதைப் பலகையில் எழுதுகிறார்.

நிஜ வாழ்க்கையில் பொருத்திக்கொள்வது

ஷிப்ட் மாற்றத்தின்போது, உங்கள் கருத்து அடுத்த குழுவுக்கான ஒரு பாதுகாப்புக் குறிப்பாக இருக்கலாம். இடைவேளை முடியும்போது அல்ல, தொடங்கும்போதே அதை எழுதிவிடுங்கள்.

ஹரி ராயா திட்டம் பற்றிய குடும்ப விவாதத்தில், உங்கள் கருத்து “மதிய உணவை நான் நடத்துவேன், இரவு உணவை அல்ல” என்று இருக்கலாம். அதை முன்கூட்டியே சொன்னால் பிறகு நீண்ட பேரம் தவிர்க்கப்படும்.

பேச்சு மிக வேகமாக இருந்தால், உங்கள் கருத்தைப் பிறகு அனுப்புங்கள்: “இன்றைய கூட்டம் பற்றிய ஒரு எண்ணம்.” அதுவும் பங்களிப்புதான்.

சக்தி குறைவான நாட்களில், தொடக்கச் சொற்றொடரை மட்டும் தயார் செய்யுங்கள். “நான் ஃபைஸ் சொன்னதை ஒப்புக்கொள்கிறேன், ஒரு விவரத்தையும் சேர்ப்பேன்” என்பதே உண்மையான பங்களிப்பு.

இன்னும் கடினமாக இருக்கும்போது

பேச்சின் வேகத்தை விடப் பதற்றம் அதிகமாக இருந்தால், பேசுவதற்கு முன் ஓர் அமைதியான திட்டம் வழிகாட்டி, தயாரிப்பைப் படிப்படியாகக் காட்டுகிறது.

உங்கள் கருத்து மிக அடிப்படையானதா என்று தயக்கமாக இருந்தால், வெளிப்படையாகத் தோன்றும் கேள்வியைக் கேட்பது உதவலாம்.

உள்ளே செல்லும் முன் ஓடும் மனதை அமைதிப்படுத்த, சுவாச வேகக் கருவி கொண்டு இரண்டு நிமிடம் முயற்சி செய்யுங்கள். தொடர்புடைய வழிகாட்டிகளை அன்றாட வாழ்க்கையில் உணர்வுகளும் தன்மீது கருணையும் பக்கத்தில் காணலாம்.

பரபரப்பான கூட்டத்துக்குப் பிறகு இன்னும் சற்று நேரம் ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் ஒரு மென்மையான வழி.

நீங்கள் கேட்கக்கூடிய கேள்விகள்

என் கருத்தை வேறொருவர் முதலில் சொல்லிவிட்டால்?

அப்போது ஒப்புக்கொண்டு, ஒரு விவரத்தைச் சேர்க்கலாம். "எனக்கும் அதே எண்ணம் இருந்தது, அரங்கை முன்கூட்டியே பதிவு செய்ய வேண்டும் என்றும் சேர்த்துச் சொல்வேன்" என்று சொன்னாலும் அது பங்களிப்புதான். நீங்கள் கவனித்துக்கொண்டிருந்தீர்கள் என்பதை அது காட்டுகிறது, புத்தம் புதிய யோசனையை விடவும் விவாதத்தை முன்னே நகர்த்தும்.

தலைப்பு மாறிய பிறகு பேசுவது சரியா?

ஆம், நியாயமான அளவுக்கு. "வரவுசெலவுக்கு ஒரு நிமிடம் திரும்பிப் போகிறேன்" போன்ற சிறிய இணைப்புச் சொற்றொடர் மற்றவர்கள் உங்களைப் பின்தொடர உதவும். கூட்டம் முடிந்துவிட்டால், உங்கள் கருத்துடன் பிறகு அனுப்பும் சிறிய செய்தியும் பயனுள்ள பங்களிப்புதான்.

என் சொற்கள் தவறாக வந்துவிட்டால்?

மெருகேற்றியதை விடத் தெளிவானது பயனுள்ளது. இழை தவறிவிட்டால், "இதை எளிதாகச் சொல்கிறேன்" என்று சொல்லி ஒரு வாக்கியப் பதிப்பைச் சொல்லுங்கள். வேகமான விவாதங்களில் மக்கள் கருத்தைக் கேட்கிறார்கள், உங்கள் இலக்கணத்தையோ உச்சரிப்பையோ மதிப்பிடுவதில்லை.

அடுத்து படிக்க

பேசுவதற்கு முன் ஓர் அமைதியான திட்டம்உங்கள் முறை நெருங்குகிறது, இதயம் வேகமாகத் துடிக்கிறது, அறை மிக அமைதியாகத் தெரிகிறது.வெளிப்படையாகத் தோன்றும் கேள்வியைக் கேட்பதுஎல்லாருக்கும் புரிவது போலத் தெரிகிறது, நீங்களோ உங்கள் கேள்வியை மனதுக்குள் ஒத்திகை பார்க்கிறீர்கள்.சரி என்று சொல்வதற்கு முன் கோரிக்கையை உறுதிசெய்வதுயாரோ உதவி கேட்கிறார்கள், என்ன ஒப்புக்கொண்டோம் என்று தெரியும் முன்பே தலையசைத்துவிட்டீர்கள்.அன்றாட வாழ்க்கையில் உணர்வுகளும் தன்மீது கருணையும்என்ன செய்வது என்று முடிவெடுப்பதற்கு முன்பே உணர்வு வருகிறது, நீங்கள் கருணையாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.

வேகமான விவாதத்துக்குப் பிறகு மனம் ஓடிக்கொண்டிருந்தால், சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அந்த இரைச்சல் அடங்க ஓர் அமைதியான இடமாக இருக்கும்.

7 நிமிட தியானம்