அழுத்தம் சேர்க்காமல் ஒருமுறை மட்டும் தொடர்வது

தொடர்வதாக இருந்தால் ஒருமுறை மட்டும் செய்யுங்கள். வேலையை அல்ல, நபரைப் பற்றி விசாரியுங்கள். பதில் சொல்வதை விருப்பமாக்குங்கள். அதன் பிறகு வரும் மௌனம் முற்றிலும் நல்ல பதில்தான்.

உதவியை வழங்குவது எளிது, அதை அழுத்தமாக மாற்றுவதும் எளிது. அந்த வித்தியாசம் ஒரே ஒரு கூடுதல் செய்தியாகக்கூட இருக்கலாம்.

தொடர்தல் எப்போது அழுத்தமாக மாறுகிறது?

செய்தி ஒரு குறிப்பிட்ட பதிலைக் கேட்கும்போது அது அழுத்தமாகிறது. “இன்னும் படிக்கவில்லையா?” என்பது ஒரு ஆம் என்பதைக் கேட்கிறது. “ஏன் பதில் சொல்லவில்லை?” என்பது ஒரு விளக்கத்தைக் கேட்கிறது.

மற்றவர் இரவு ஷிஃப்ட்டில் இருக்கலாம், தேர்வுக்குப் படித்துக்கொண்டிருக்கலாம், அல்லது பெற்றோரைப் பார்த்துக்கொண்டிருக்கலாம். பதில் வராதது உங்களைப் பற்றிய கருத்தாக இருப்பது அரிது.

நான் தொடரவே வேண்டுமா?

வேண்டாம் என்று தேர்வதும் ஓர் அன்பான தேர்வுதான். எதையாவது மனமுவந்து பகிர்ந்திருந்தால், உதவியான பகுதியை ஏற்கனவே செய்துவிட்டீர்கள்.

விசாரிக்க விரும்பினால், ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரம் காத்திருங்கள். முதலில் அது நட்பைப் பற்றியதாக இருக்கட்டும்.

இதை முயன்று பாருங்கள்: ஒருமுறை மட்டும் விசாரிப்பது

செய்தியிலோ நேரிலோ பயன்படுத்தலாம். உங்கள் குரலுக்கு ஏற்ப வார்த்தைகளை மாற்றுங்கள்.

1. முந்திய இணைப்புடன் தொடர்பில்லாத ஒரு தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள், பிறந்தநாள் வாழ்த்து அல்லது வார இறுதிப் படம் போல.
2. அவரது வாழ்க்கையைப் பற்றி ஒரு திறந்த கேள்வி கேளுங்கள்: “இந்த வாரம் எப்படிப் போனது?”
3. அவராக எடுக்காவிட்டால் வளத்தைப் பற்றிப் பேசாதீர்கள்.
4. அவர் அதைப் பற்றிப் பேசினால், அவர் சொல்வதைக் கேட்டு நன்றி சொல்லுங்கள்.
5. அதே விஷயத்தைப் பற்றி மீண்டும் தொடராதீர்கள்.

ஒரு மாதிரிச் செய்தி: “இதைப் பார்த்ததும் உங்கள் நினைவு வந்தது, தேர்வு வாரம் நன்றாகப் போகிறது என்று நம்புகிறேன். பதில் சொல்ல வேண்டாம், வார இறுதி இரவு உணவில் சந்திப்போம்.”

அவர் பதிலே சொல்லாவிட்டால்?

விட்டுவிடுங்கள். மக்கள் சாதாரண காரணங்களுக்காக அமைதியாகிறார்கள், அது பெரும்பாலும் உங்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

ஒரு மாதத்துக்குப் பிறகு வேறொரு தலைப்பில் மீண்டும் வணக்கம் சொல்லலாம். முதல் செய்தி ஒரு வழங்கலாக அங்கேயே இருக்கும், உங்களை எங்கே காணலாம் என்பதும் அவருக்குத் தெரியும்.

அது தனக்குப் பொருந்தவில்லை என்று அவர் சொன்னால்?

“முயன்றதற்கு நன்றி” அல்லது “தெரிந்துகொண்டேன்” என்று சொல்லி, வேறொன்றைப் பற்றிக் கேளுங்கள். அந்த வளத்தைக் காத்துப் பேசவோ, அதைவிடச் சிறந்த ஒன்றோடு ஒப்பிடவோ வேண்டியதில்லை.

அவரது பதில், அவருக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பதைச் சொல்கிறது. அடுத்த முறை, அவருடனும் மற்றவர்களுடனும் அது உங்களுக்கு உதவும்.

எனக்கு அவரைப் பற்றிக் கவலை இருந்தால்?

அப்போது அது வளம் பற்றிய தொடர்பு அல்ல. இரண்டு பேருக்கிடையேயான உரையாடல். அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்று கேட்டு, பதில் சொல்ல நேரம் கொடுங்கள்.

எல்லாவற்றையும் ஒரேயடியாகத் தீர்க்க முயலாமல் கேட்கத் தயாராவது வழிகாட்டி, நீங்கள் தயாராக உதவலாம். நிலைமை கனமாகத் தெரிந்தால், வழிகாட்டிக்கு அப்பால் உதவியைக் கண்டறிதல் பக்கமும் எங்கள் உதவிப் பக்கமும் எங்கிருந்து தொடங்கலாம் என்று காட்டுகின்றன.

அவர்கள் வளங்களைப் பயன்படுத்தியபடி தியானம் செய்யாமல் இருக்கலாமா?

இருக்கலாம். ஒரு திட்டக் கருவி, ஒரு மூச்சுக் கருவி, அல்லது அச்சிடக்கூடிய பதிவுத் தாள் தியானம் இல்லாமலே வேலை செய்யும். உங்கள் நண்பரிடம் அதைத் தெளிவாகச் சொல்லுங்கள், அப்போது ஒன்றுக்கு “வேண்டாம்” என்பது எல்லாவற்றுக்கும் “வேண்டாம்” ஆகாது.

அவர் மறுத்தால், உங்கள் பகிர்வு முடிந்துவிட்டது. சத்குருவின் இலவச வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை விருப்பமாக ஒருமுறை குறிப்பிடுவது போதும். நாங்கள் அதை வெளிப்படையாகப் பரிந்துரைக்கிறோம், ஆனால் எந்தப் பதிலும் அதைச் சார்ந்திருக்க வேண்டியதில்லை.

மறுப்பு என்பது அவர் நலமாக உணர விரும்பவில்லை என்று அர்த்தம் அல்ல. இது அவருக்குச் சரியான நேரமோ சரியான விஷயமோ அல்ல என்பதுதான். இரண்டாவது செய்தி தேவையில்லை.

பகிர்வது பற்றிய மேலும் யோசனைகளுக்கு, குடும்பம், நண்பர்கள், குழுக்களுடன் அமைதியைப் பகிர்வது பக்கத்தைப் பாருங்கள்.

அடுத்து எங்கே போவது

முதலில் எப்படிப் பகிர்வது என்று இன்னும் தேர்ந்தெடுத்துக்கொண்டிருந்தால், நலவாழ்வு வளத்தை நண்பருடன் பகிர்வது பக்கத்தைப் படியுங்கள். உங்களுக்குப் பயனாக இருந்த ஒன்றை எளிய வார்த்தைகளில் விவரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் விரும்பிய திட்டக் கருவியை மருத்துவ வாக்குறுதி இல்லாமல் விளக்குவது பக்கத்தை முயலுங்கள்.

அன்பாகப் பேசுவது பற்றிய மேலும் வழிகாட்டிகள் குடும்பத்தில் பேச்சும் அன்றாட உறவுகளும் பக்கத்தில் உள்ளன.

செய்தி அனுப்பிய பிறகு, Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், நாள் அமைதியடைய ஒரு விருப்ப வழி.