Tìm cài đặt nhắc nhở và thời lượng trong ứng dụng

Bạn là người quyết định ứng dụng nằm ở đâu trong ngày của mình, kể cả việc tắt bớt một số phần. Bài này nói trang ứng dụng nhắc tới gì, nên tìm ở đâu, và vì sao ba kiểu “dừng” khác nhau không phải là một.

Nhắc nhở và thời lượng trông như thế nào?

Trang App Store và ghi chú phiên bản có nhắc tới chuỗi ngày liên tiếp, cột mốc và phần thưởng, chỉnh được thời lượng thiền và nhắc nhở¹. Đó là tất cả những gì chúng tôi xác nhận được.

Các cài đặt này nằm ở đâu, tên gọi là gì, và có bật sẵn hay không có thể khác nhau theo phiên bản, nên menu của chính ứng dụng là người chỉ đường tốt nhất.

Thử cách này: xem cài đặt trong năm phút

Hãy làm một lần, vào lúc thong thả, khi đang mở ứng dụng.

1. Tìm biểu tượng cài đặt, hồ sơ hoặc menu ở màn hình chính.
2. Mở ra và kéo xuống từ từ, đọc từng mục.
3. Tìm mục nào nói về nhắc nhở, giờ giấc hay thời lượng.
4. Mỗi lần chỉ đổi một thứ, và ghi lại bạn đã đổi gì.
5. Đóng ứng dụng. Nếu cài đặt nào thấy không ổn, hãy đổi lại.

Nếu không tìm thấy cài đặt nào, đó cũng là thông tin có ích. Hãy dùng kênh trợ giúp của nhà cung cấp, như bài Tìm trợ giúp chính thức cho ứng dụng ở đâu giải thích.

Dừng khác gì với gỡ bỏ?

Đây là ba việc riêng biệt. Lẫn lộn chúng dễ dẫn tới bất ngờ.

• Tắt nhắc nhở thì hết bị nhắc, nhưng ứng dụng vẫn còn trên máy. Hãy xem cài đặt của ứng dụng trước, rồi đến cài đặt thông báo của điện thoại.
• Gỡ ứng dụng thì nó rời khỏi điện thoại. Riêng việc này không nói gì về tài khoản hay dữ liệu đã lưu.
• Hỏi về dữ liệu tài khoản là chuyện giữa bạn và nhà cung cấp. Hãy đọc thông tin quyền riêng tư của họ và dùng kênh liên hệ chính thức.

Nhà cung cấp mới xác nhận được mỗi việc này ảnh hưởng tới dữ liệu của bạn ra sao.

Tôi có được dừng hay chọn cách khác không?

Có, lúc nào cũng được. Nếu chuỗi ngày làm bạn áp lực, cứ bỏ qua. Nếu nhắc nhở giống như thêm một việc vào danh sách vốn đã dài, hãy tắt đi. Nếu hôm nay bạn không muốn nghe giọng nói, hãy ngồi trong im lặng hoặc dùng công cụ Hẹn giờ thiền của chúng tôi.

Lỡ mất vài ngày? Công cụ Bắt đầu lại được làm ra đúng cho lúc đó, và không cần ứng dụng.

Cho nhắc nhở vừa với một ngày thật

Hãy chọn một mốc vốn đã có sẵn: sau ly cà phê sữa đá, trước khi đưa con đi học, hay khi vừa ngồi xuống trên xe buýt. Một tín hiệu bạn đã quen sẽ dễ giữ hơn một chuông báo mới. Công cụ Tín hiệu tập giúp bạn chọn một mốc.

Đọc tiếp

Nếu chưa mở ứng dụng, hãy đọc cần thiết lập gì trước buổi thiền đầu tiên. Toàn bộ các bài nằm ở trang chủ đề ứng dụng Miracle of Mind của Sadhguru là gì?.