Kế hoạch tuần cho nhà có hơn một người chăm sóc
Cha mẹ, ông bà và người giúp việc đều góp sức, nhưng mỗi người thấy một bức tranh khác về tuần.
Một tuần trong nhà chạy tốt nhất khi mọi người chăm sóc cùng nhìn một bảng. Hãy ghi ai ở đâu, ai nấu ăn, ai nghỉ, rồi cùng xem lại mỗi tuần một lần.
Trong nhiều gia đình, cả tuần được giữ lại nhờ cha mẹ, ông bà, một người cô và đôi khi cả người giúp việc. Mỗi người nắm một mảnh. Không ai có cả bức tranh, và đó là chỗ phát sinh nhầm lẫn.
Vì sao kế hoạch chung lại giúp ích?
Khi chỉ một người giữ kế hoạch, người đó thành câu trả lời cho mọi câu hỏi. “Hôm nay ai đón Adam?” “Tuần này bà có lịch khám không?”
Một bảng chung trả lời những câu đó mà không cần bạn. Nó cũng lộ ra những chỗ trống thầm lặng, như một ngày thứ Tư mà ai cũng tưởng người khác sẽ nấu.
Làm sao lập bảng bảy ngày?
Lập một bảng mất khoảng hai mươi phút. Sau đó chỉ cần cập nhật nhỏ.
- Kẻ bảy cột cho các ngày và các hàng cho sáng, chiều, tối.
- Điền trước những việc cố định: giờ học, ca làm, lớp học thêm, lịch khám và giờ cầu nguyện hoặc đi chùa.
- Thêm việc chăm sóc hằng ngày: đưa đón con, bữa ăn, thuốc cho người lớn tuổi và giờ đi ngủ.
- Ghi một tên bên cạnh mỗi việc, không phải hai. Hai tên thường có nghĩa là không ai cả.
- Thêm một khoảng nghỉ cho mỗi người lớn, dù chỉ ngắn.
Cái gì nên ghi lên bảng, cái gì không?
Chỉ dành bảng cho những việc ảnh hưởng đến ai ở đâu và ai làm gì. Đừng đưa vào ghi chú dài hay chuyện bên lề.
Những việc cần nói chuyện trước, như đổi người nhận ca cuối tuần, có thể chờ ở một danh sách riêng. Xem lập danh sách những việc cần bàn trước để biết cách để riêng chúng.
Buổi trao đổi năm phút tối Chủ nhật diễn ra thế nào?
Chọn một thời điểm đã có sẵn, như sau bữa tối Chủ nhật hoặc lúc đang rót cà phê. Giữ buổi trao đổi ngắn và thân thiện.
- Nhìn tuần sắp tới và hỏi: “Tuần này có gì khác không?”
- Xem từng ngày có chỗ trống hoặc chỗ trùng nào không.
- Đổi một việc nếu ai đó có ngày nặng.
- Thống nhất nơi đăng thay đổi trong tuần.
Nếu cần nói chuyện lớn hơn về việc ai làm gì nói chung, hãy dùng kế hoạch trò chuyện về phần việc trong nhà.
Làm sao đưa người lớn tuổi và người giúp việc vào cho công bằng?
Hãy hỏi họ điều gì hợp với họ, và cho họ xem bảng thay vì đưa một danh sách. Ông bà có thể thích lo buổi chiều, còn người giúp việc có thể cần một ngày nghỉ rõ ràng.
Hãy tôn trọng giờ nghỉ của mọi người. Một kế hoạch dựa vào một người không bao giờ được dừng sẽ không bền. Để đọc thêm về chăm sóc gia đình mà không kiệt sức, xem trang nuôi dạy con và chăm sóc gia đình.
Khi nào nên tìm thêm sự giúp đỡ?
Nếu một người chăm sóc đang kiệt sức, không khỏe hoặc khó trụ nổi, một kế hoạch tốt hơn có thể chưa đủ. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn là điều hợp lý, và trang hỗ trợ của chúng tôi có gợi ý nơi bắt đầu.
Bước tiếp theo
Tối nay hãy in hoặc gửi bảng cho mọi người, và chỉ điền những việc cố định. Phần còn lại thêm vào ở buổi trao đổi Chủ nhật đầu tiên. Toàn bộ các bài hướng dẫn nằm ở trang chia việc nhà và gánh nặng suy nghĩ.
Khi kế hoạch đã dán lên tủ lạnh, bạn có thể thích buổi thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind, như một lúc bình yên tùy chọn.
Câu hỏi thường gặp
Ai được tính là người chăm sóc trong bài này?
Bất kỳ ai thường lo cho trẻ nhỏ, người lớn tuổi trong nhà hoặc chính căn nhà. Đó có thể là cha mẹ, ông bà, một người cô, người chị lớn hay người giúp việc. Cách làm giống nhau, miễn là ai cũng nhìn thấy kế hoạch.
Làm sao để mọi người nhìn cùng một kế hoạch?
Chọn một nơi duy nhất và thống nhất chỉ dùng nơi đó. Bảng in dán tủ lạnh, lịch chung trên điện thoại hoặc tin nhắn ghim trong nhóm WhatsApp gia đình đều được. Lựa chọn tốt nhất là nơi người kém quen công nghệ nhất vẫn đọc dễ.
Nếu một người chăm sóc không nói cùng ngôn ngữ thì sao?
Dùng từ đơn giản, hình hoặc ký hiệu cho bảng, và nói miệng các ý chính một lần. Nhãn ngắn như trường, bác sĩ, nghỉ, nấu ăn dễ chia sẻ hơn câu dài. Hãy cùng thống nhất các nhãn để ai cũng hiểu như nhau.
Bao lâu thì nên cập nhật kế hoạch?
Mỗi tuần một lần là đủ cho đa số gia đình, kèm một tin nhắn nhanh khi có thay đổi. Buổi trao đổi ngắn tối Chủ nhật rất hợp. Chỉ cần vài phút để nó thành thói quen chứ không thành thêm một cuộc họp.
Đọc tiếp
Khi cả tuần đã được bày ra và chia sẻ, một buổi thiền có hướng dẫn ngắn cho bạn một lúc yên để thở trước khi ngày của mọi người bắt đầu.