Chọn việc học cho những khoảng trống ngắn
Bạn có mười lăm phút giữa hai việc, mà chẳng biết dùng vào đâu.
Hãy chọn việc học theo độ dài của khoảng trống. Khoảng năm phút hợp với việc nhớ lại, khoảng mười lăm phút hợp với một đoạn đọc nhỏ hay mười câu hỏi, và khoảng ba mươi phút chứa được một việc thật sự.
Chuẩn bị sẵn một danh sách ngắn, để bạn dùng khoảng trống vào việc học thay vì mất công quyết định.
Vì sao những khoảng trống ngắn hay bị phí?
Khi khoảng trống xuất hiện, bạn phải quyết định làm gì, và quyết định tốn sức. Điện thoại đã nằm sẵn trong tay, nên nó thắng.
Một danh sách viết sẵn bỏ bớt bước quyết định. Bạn nhìn danh sách, chọn dòng vừa với khoảng trống rồi bắt đầu.
Việc nào hợp với khoảng trống nào?
Hãy dùng độ dài khoảng trống và sức lực của bạn để chọn.
| Khoảng trống | Hợp với | Không hợp với |
|---|---|---|
| Năm phút | Thẻ ghi nhớ, một định nghĩa, một công thức, một từ vựng | Đọc dài, viết bài luận |
| Mười lăm phút | Một trang ghi chú, mười câu luyện tập, lên kế hoạch cho ngày mai | Cả một đề thi cũ |
| Ba mươi phút | Một phần của bài tập lớn, một bài giải mẫu | Bắt đầu một môn hoàn toàn mới |
Làm sao lập sẵn một danh sách?
Giữ danh sách trên một tấm thẻ hoặc một ghi chú trong điện thoại. Thêm việc khi bạn nghĩ ra. Ghi kèm số trang hoặc tên tệp, để khỏi phải tìm.
Chia danh sách thành việc ngắn, vừa và dài. Xóa việc đã xong, và làm mới danh sách vào mỗi Chủ nhật.
Thử cách này: danh sách mười việc
- Mở một ghi chú tên là “Khoảng trống”.
- Viết ba việc năm phút, như thẻ ghi nhớ cho một chủ đề.
- Viết ba việc mười lăm phút, như mười câu hỏi từ một chương.
- Viết hai việc ba mươi phút, như một phần của bài tập lớn.
- Ghim ghi chú ở chỗ bạn mở được nhanh.
Khi nên để khoảng trống yên
Một khoảng trống cũng có thể dành để thở. Sau một cuộc họp dài hay một chuyến xe buýt đông người, bạn có thể cần một ngụm nước và một phút yên lặng. Công cụ Nhịp thở miễn phí và chạy ngay trong trình duyệt.
Nếu bạn thấy mình không nghỉ nổi chút nào, hoặc phút trống nào cũng tràn đầy lo lắng, trang hỗ trợ của chúng tôi có danh sách những người bạn có thể trò chuyện.
Đọc tiếp bài nào?
Với cả một tuần đi lại và lên lớp, hãy đọc cân bằng giờ học, đi lại và tự học. Nếu bạn đang thực tập, bài dành chỗ ôn bài trong đợt thực tập sẽ hợp. Công cụ Tín hiệu tập giúp bạn nối một việc với một tín hiệu quen thuộc. Cả bộ bài nằm trong trang học và ôn bài.
Nếu có một khoảng trống dài hơn, buổi thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind là một cách tùy chọn để dùng nó vào việc nghỉ ngơi.
Câu hỏi thường gặp
Những khoảng trống ngắn có thật sự đáng dùng để học không?
Có, với đúng loại việc. Xem thẻ ghi nhớ, đọc lại ghi chép của mình hay trả lời vài câu luyện tập đều hợp với khoảng trống ngắn. Đừng mong viết xong một bài luận dài trong mười phút, và cũng đừng buồn vì không làm được.
Làm sao để khoảng trống không biến thành lướt điện thoại?
Hãy quyết định việc trước khi khoảng trống đến. Giữ một danh sách ngắn trong ứng dụng ghi chú của điện thoại hoặc một tấm thẻ trong cặp. Khi khoảng trống đến, bạn mở danh sách, không mở bảng tin.
Tôi có nên dùng mọi khoảng trống để học không?
Không. Có khoảng trống dành để nghỉ, uống nước hay đi bộ một chút. Nếu phút nào cũng đầy, bạn có thể thấy mình kiệt sức. Mỗi ngày hãy chọn hai hay ba khoảng để dùng và để các khoảng khác tự do.
Tôi có dùng được lúc chờ đón con hoặc lúc kẹt xe không?
Chờ trước cổng trường thì đọc nhẹ hoặc nghe ghi chú âm thanh được. Khi kẹt xe, chỉ nghe nếu bạn không phải người lái. Tuyệt đối đừng đọc hay xem khi đang lái xe.
Đọc tiếp
Nếu bạn muốn nghỉ ngơi hơn là học trong một khoảng trống, buổi thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind hợp với một lúc nghỉ dài hơn.