Mục tiêu của bạn hay điều người khác mong đợi

Lướt điện thoại vào tối Chủ nhật, bạn có thể thấy như ai cũng được thăng chức, mua nhà hay chọn ngày cưới, còn bạn thì có một giỏ đồ chưa giặt. Cảm giác đó rất phổ biến, và nó không có nghĩa là bạn tụt lại.

Bài này giúp bạn tách những mục tiêu thật sự của mình khỏi những mục tiêu bạn cảm thấy người khác mong ở mình, rồi chọn một bước nhỏ tiếp theo.

Vì sao mục tiêu của người khác nghe ồn ào đến vậy?

Mục tiêu lan qua gia đình, nơi làm việc và nhóm chat. Một người anh em họ đính hôn, đồng nghiệp mua xe mới, bạn học được học bổng: mỗi chuyện đến như một tin tức, và tin tức mời gọi so sánh.

So sánh chỉ cho bạn thấy phần đã xong trong đời người khác. Nó không cho thấy nỗi băn khoăn, món nợ hay những buổi tối mệt mỏi của họ.

Làm sao phân biệt mục tiêu của mình với mục tiêu bị kỳ vọng?

Hãy hỏi vài câu thật khẽ và để ý cơ thể trả lời thế nào:

• Mình có còn muốn điều này nếu không ai biết không?
• Khi hình dung nó đã xong, mình thấy nhẹ đi hay nặng thêm?
• Mình đang tiến tới một điều gì, hay đang chạy khỏi nỗi thất vọng của ai đó?
• Nó có hợp với điều mình coi trọng, như học hỏi, nghỉ ngơi, thời gian cho gia đình hay sự công bằng?

Có mục tiêu vừa là của bạn vừa được người khác mong. Vậy cũng không sao. Mục đích là biết cái nào là cái nào, không phải vứt bỏ mọi điều người khác hy vọng.

Trong đời thường, chuyện này trông ra sao?

Đây là các tình huống ví dụ, không phải nhận định về bất kỳ nhóm người nào.

• Công việc: người ta hỏi bao giờ bạn được thăng chức, nhưng bạn khá thích vị trí và giờ giấc hiện tại.
• Học hành: họ hàng hỏi về tấm bằng tiếp theo, trong khi bạn muốn học một khóa ngắn về điều gì đó thực tế.
• Cột mốc: câu hỏi về cưới xin, con cái hay nhà cửa đến ở mọi buổi tụ họp, và bạn chưa quyết định.

Trong mỗi trường hợp, bước tiếp theo có thể nhỏ: xem mình cần gì, đọc một trang, hoặc có một cuộc trò chuyện thật lòng.

Thử cách này: năm phút phân loại

Bài tập ngắn này giúp bạn biết mục tiêu nào thật sự là của mình và mục tiêu nào bạn nhận từ người khác.

1. Viết ra ba mục tiêu đang ở trong đầu, bằng lời của bạn.
2. Bên cạnh mỗi cái, ghi ai gợi ý nó đầu tiên: bạn, gia đình, bạn bè, công việc hay mạng internet.
3. Đánh dấu mục tiêu khiến bạn thấy nhẹ nhõm khi hình dung nó.
4. Viết bước nhỏ nhất hướng tới nó vừa với tuần này, như gửi một email.
5. Cất tờ giấy đi. Bạn không cần biến cả cuộc đời thành một dự án tối ưu hóa.

Công cụ Bảng trút ý của chúng tôi là chỗ miễn phí để sắp xếp những ý nghĩ này, và mọi thứ chỉ nằm trong trình duyệt của bạn.

Nói gì khi họ hàng hỏi?

Bạn có thể giữ kín chi tiết mà vẫn ấm áp. Những câu ngắn, lễ phép thường rất hợp:

• “Cảm ơn cô chú đã hỏi. Con đang suy nghĩ thêm, khi nào sẵn sàng con sẽ kể.”
• “Con thấy mọi chuyện bây giờ đang ổn.”
• “Con muốn nghe chuyện của cô chú hơn. Dạo này cô chú thế nào?”

Ở những buổi tụ họp như Tết, Trung thu hay đám cưới họ hàng, bạn cũng có thể chuẩn bị trước: mang theo một chủ đề để hỏi, ra ngoài đi dạo một lát, hay giới hạn thời gian thăm. Bạn không phải giải thích một lựa chọn riêng tư cho tất cả mọi người. Mỗi gia đình mỗi khác, nên hãy chỉnh lời cho hợp với nhà mình.

Đọc tiếp

Để xem lại giá trị theo cách nhỏ gọn, hãy thử suy ngẫm về giá trị mà không cần đổi đời. Để bắt tay vào một mục tiêu đã chọn, hãy đọc chọn một việc thật sự có ý nghĩa với bạn.

Khi đã sẵn sàng chuyển từ nghĩ sang làm, bài khi nào nên thôi suy ngẫm và hành động có thể giúp. Cả bộ bài nằm ở trang niềm vui, ý nghĩa và gắn kết.