Vì sao chúng tôi chia sẻ bài thiền ngắn của Sadhguru
Bạn thắc mắc vì sao một trang về thiền cứ nhắc mãi tới một ứng dụng.
Chúng tôi chia sẻ bài thiền ngắn có hướng dẫn của Sadhguru vì nó dễ bắt đầu. Nói thật lòng, cốt lõi chỉ có vậy. Dưới đây là lý do của chúng tôi, và những gì bạn có thể chờ đợi một cách hợp lý.
Lý do của chúng tôi là gì?
Thứ nhất, nó ngắn. Trang App Store mô tả một bài thiền có hướng dẫn bảy phút của Sadhguru, cùng những lời minh triết hằng ngày dưới dạng câu trích, âm thanh và video2. Bảy phút vừa khít khoảng giữa lúc đưa con đi học và cuộc họp đầu tiên.
Thứ hai, nó có hướng dẫn. Lúc đầu, ngồi một mình có thể khó, và một giọng nói để đi theo giúp việc bắt đầu nhẹ nhàng hơn.
Thứ ba, nhà cung cấp mô tả nó là miễn phí. Trang ứng dụng gọi đây là một ứng dụng đơn giản, hiệu quả và miễn phí, và ghi tải miễn phí1. Trang ứng dụng ở Việt Nam có thể khác đôi chút. Đó là lời của nhà cung cấp, nên chúng tôi nhắc lại đúng như lời của họ.
Thứ tư, người mới không cần chuẩn bị gì nhiều: một buổi thiền, không dụng cụ, không cần biết trước điều gì. Cảm giác ra sao là để bạn tự khám phá.
Bạn có thể chờ đợi gì?
Một buổi thiền ngắn có thể thấy bình yên, bình thường, hoặc chưa hợp lắm với bạn. Nhịp của chính bạn quan trọng hơn ý kiến của chúng tôi.
Chúng tôi chỉ chia sẻ những gì nguồn chính thức mô tả, không bao giờ kể chuyện nó đã làm được gì cho ai. Có thể ứng dụng hay vị thầy khác hợp với bạn hơn, và đó cũng là một kết quả tốt.
Chúng tôi có liên quan tới ứng dụng không?
Blissful là một trang độc lập tại Malaysia, tách biệt với Isha Foundation và đội làm ứng dụng. Chúng tôi giới thiệu ứng dụng vì thấy đây là một khởi đầu đơn giản, và đường dẫn chúng tôi dùng là đường dẫn giới thiệu từ ứng dụng.
Bạn xứng đáng được nghe điều đó một cách rõ ràng: các nút trên trang này mở đường dẫn giới thiệu, dẫn tới trang tải chính thức. Bài đường dẫn Miracle of Mind dùng để làm gì nói rõ những gì chúng tôi biết và nơi kiểm tra phần còn lại.
Thử cách này: quyết định trong một phút
Úp điện thoại xuống. Tự hỏi ba câu và trả lời thong thả.
- Hôm nay một giọng hướng dẫn sẽ giúp mình dừng lại dễ hơn, hay mình muốn yên lặng?
- Mình có bảy phút và một chiếc ghế không, kể cả khi ngồi trong xe sau lúc đưa con đi học?
- Mình có thấy thoải mái với một ứng dụng từ nhà cung cấp này không?
Nếu có hai hoặc ba câu “có”, bạn có thể thử một lần. Nếu không, đó là lý do chính đáng để dùng công cụ Hẹn giờ thiền của chúng tôi, không cần đăng nhập.
Nếu thấy không ổn thì sao?
Thì cứ dừng lại. Nếu một bài tập khiến bạn thấy khó chịu, chóng mặt hay gợi lại ký ức đau buồn, bạn cứ dừng, và nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn. Trang hỗ trợ của chúng tôi có liệt kê nơi bắt đầu.
Đọc tiếp
Hãy đọc Nguồn chính thức nói gì về ứng dụng để biết thông tin cơ bản, hoặc xem Gợi ý một ứng dụng thiền mà không gây áp lực nếu bạn muốn kể cho ai đó. Nếu muốn những cách không cần ứng dụng, hãy xem Điều gì giúp được mà không cần cài ứng dụng?.
Toàn bộ các bài nằm ở trang chủ đề ứng dụng Miracle of Mind của Sadhguru là gì?.
Câu hỏi thường gặp
Vì sao Blissful chỉ giới thiệu một ứng dụng?
Vì một buổi thiền ngắn, có hướng dẫn và miễn phí là bước đầu dễ dàng, và trang của nhà cung cấp mô tả đúng như vậy. Chọn một lựa chọn rõ ràng giúp bạn khỏi phải so sánh cả chục ứng dụng. Đây là lời giới thiệu, không phải bảng xếp hạng, và chúng tôi không chê bai ứng dụng hay vị thầy nào khác.
Blissful có được ứng dụng trả tiền không?
Các nút trên trang này dùng một đường dẫn giới thiệu từ ứng dụng. Chúng tôi không thấy được dữ liệu cá nhân của bạn, và chúng tôi giới thiệu ứng dụng vì thấy đây là một khởi đầu đơn giản. Bài về đường dẫn của chúng tôi giải thích điều chúng tôi biết và điều không kiểm chứng được, để bạn tự đánh giá.
Tôi có cần theo tâm linh hay tôn giáo mới thử được không?
Không. Người thuộc nhiều tôn giáo khác nhau, hay không theo tôn giáo nào, đều thử những buổi thiền ngắn có hướng dẫn. Ứng dụng đến từ tổ chức của một vị thầy tâm linh, nên nếu bạn thấy không hợp với niềm tin của mình, cứ bỏ qua. Bạn có thể hỏi thêm thầy dạy, linh mục hay nhà sư của mình. Các bài của chúng tôi vẫn dùng trọn vẹn mà không cần ứng dụng.
Ứng dụng có hiệu quả với tôi không?
Chúng tôi không hứa hẹn kết quả nào, và cũng không tuyên bố điều đó. Một buổi thiền ngắn có thể thấy dễ chịu, bình thường, hoặc không hợp với bạn. Hãy thử một lần, để ý cảm giác ra sao, rồi giữ hay bỏ là tùy bạn.
Nguồn tham khảo
Đọc tiếp
Nếu một buổi thiền ngắn, miễn phí, có hướng dẫn nghe như cách bắt đầu dễ dàng, bạn có thể thử bảy phút của Sadhguru rồi sau đó mới quyết định có hợp hay không.