Khi bạn cứ đọc đi đọc lại một trang
Bạn đã đọc cùng một trang ba lần mà chẳng đọng lại gì.
Khi bạn cứ đọc đi đọc lại, hãy dừng và cho trang sách một câu hỏi. Rồi gập lại, viết ra những gì bạn nhớ và kiểm tra phần còn thiếu. Làm vậy là bạn biến việc đọc thành học.
Cách này cũng cho bạn một chỗ dừng tự nhiên, điều mà đọc lại chưa bao giờ có.
Vì sao đọc lại thấy hiệu quả mà thật ra không?
Mỗi lần đọc, trang sách trông quen hơn. Cảm giác quen ấy giống như đã biết. Nhưng nhận ra một trang khác với việc giải thích được nó trên một tờ giấy trắng.
Đọc lại còn giấu đi nỗi lo. Khi đang đọc, bạn bận rộn, nên không phải đối mặt với phần mình chưa hiểu.
Mục tiêu của buổi học này là gì?
Trước khi bắt đầu, hãy hoàn thành câu này: “Khi dừng lại, mình sẽ có thể…” Ví dụ: giải thích tế bào phân chia thế nào, giải ba câu hỏi hay viết đoạn đầu của một bài luận.
Nếu bạn không hoàn thành nổi câu đó, đó chính là việc đầu tiên. Hãy xem đề cương môn học, đề bài hoặc ghi chú của giảng viên để tìm ra nó.
Làm sao bắt đầu lại trong ba bước?
Giữ các bước đủ nhỏ cho một buổi tối mệt.
- Hỏi: viết một câu hỏi bạn muốn trang sách trả lời.
- Đọc một lần, có bút, chỉ đánh dấu phần trả lời câu hỏi.
- Gập lại và viết: từ trí nhớ, viết câu trả lời trong vài dòng, rồi kiểm tra.
Phần nào bạn chưa viết được chính là việc tiếp theo.
Thử cách này: bắt đầu lại trong hai mươi phút
- Chọn một trang hoặc một chủ đề.
- Viết câu hỏi của bạn ở đầu tờ giấy.
- Hẹn giờ mười phút và đọc để tìm câu trả lời.
- Gập sách lại và viết những gì nhớ trong năm phút.
- Mở sách, sửa câu trả lời bằng bút màu khác và ghi phần cần lặp lại vào ngày mai.
Nếu đầu óc quá ồn để bắt đầu thì sao?
Có lúc vấn đề không nằm ở trang sách mà ở một cái đầu đầy những chuyện khác. Hãy viết chúng ra Bảng trút ý trước, bảng này miễn phí và chỉ lưu những gì bạn gõ trong trình duyệt. Rồi hãy thử cách bắt đầu lại.
Nếu nỗi lo về việc học đang nặng hoặc không dịu đi, bạn cứ nói chuyện với ai đó cũng được. Trang hỗ trợ của chúng tôi có danh sách nơi để bắt đầu.
Đọc tiếp bài nào?
Nếu chính việc bắt đầu là điều khó, hãy đọc về bắt đầu việc và thói hay trì hoãn. Để lên kế hoạch cho một tuần, xem lên kế hoạch ôn bài theo số giờ thật. Để có một cái đầu yên hơn, hãy thử tập trung và chú ý. Cả bộ bài nằm trong trang học và ôn bài.
Khi bạn muốn một lúc bình tĩnh trước lần thử kế tiếp, buổi thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind có đó, hoàn toàn tùy bạn.
Câu hỏi thường gặp
Đọc lại có phải lúc nào cũng phí thời gian không?
Không phải lúc nào. Một lần đọc lại cẩn thận có thể giúp bạn hiểu một đoạn khó. Nó kém hữu ích khi bạn đọc lại mà không có câu hỏi, chỉ để thấy mình đang bận. Hãy hỏi xem bạn muốn gì từ trang sách trước khi đọc lại.
Thay vì đọc lại thì tôi nên làm gì?
Gập trang lại và viết ra những gì bạn nhớ bằng lời của chính mình. Sau đó mở trang ra kiểm tra phần bạn bỏ sót. Cách này chậm hơn đọc lại, nhưng nó cho bạn thấy cần học gì.
Vì sao tôi cứ đọc lại khi lo về kỳ thi?
Đọc lại thấy an toàn và quen thuộc, lại ít tốn sức. Nỗi lo đẩy chúng ta về phía đó. Gọi tên nỗi lo và chọn một việc nhỏ có thể phá được vòng lặp này.
Tôi nên dành bao lâu cho một việc học?
Hãy chọn một khoảng hợp với sức tập trung của bạn, như hai mươi lăm phút, rồi nghỉ ngắn. Nếu bạn lơ đãng sớm hơn, hãy rút ngắn khoảng đó. Điều quan trọng là có một điểm bắt đầu rõ và một điểm dừng rõ.
Đọc tiếp
Nếu bạn thấy bí và bồn chồn, buổi thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind có thể cho đầu óc một quãng nghỉ bình tĩnh trước khi bạn thử lại.