อ่าน Blissful ตัวใหญ่หรือบนกระดาษ

วิธีที่เร็วที่สุดในการขยาย Blissful คือใช้การตั้งค่าของเบราว์เซอร์หรือโทรศัพท์ เว็บไซต์ทำงานตามนั้น ตัวอักษรจึงใหญ่ขึ้นและบรรทัดจัดเรียงใหม่ ไม่มีปุ่มปรับขนาดตัวอักษรแยกต่างหากให้ไล่หา

การพิมพ์ก็เป็นแบบเดียวกัน ตัวช่วยวางแผนทุกตัวมีปุ่มพิมพ์ และพิมพ์บทความจากเมนูของเบราว์เซอร์ได้ทุกเรื่อง

ขยายตัวอักษรบนแล็ปท็อปได้อย่างไร

ทุกเบราว์เซอร์มีการซูมอยู่แล้ว ซูมขยายทั้งตัวอักษรและรูปไปพร้อมกัน และหน้าเว็บจัดเรียงใหม่ให้พอดี

1. กด Ctrl ค้างไว้ (Cmd บน Mac) แล้วกดปุ่มบวก ทำซ้ำจนอ่านสบาย
2. ถ้าอยากกลับไปเท่าเดิม กด Ctrl (หรือ Cmd) ค้างไว้ แล้วกดเลขศูนย์
3. เบราว์เซอร์จำระดับซูมของเว็บนี้ไว้ ครั้งหน้าจึงเห็นเหมือนเดิม

ถ้าใช้เมาส์ กด Ctrl ค้างไว้แล้วหมุนล้อ ถ้าใช้ทัชแพด Ctrl กับการเลื่อนสองนิ้วก็ได้ผลเหมือนกัน

ขยายตัวอักษรบนโทรศัพท์ได้อย่างไร

โทรศัพท์มีสองทาง ทางแรกคือการตั้งค่าของระบบ ซึ่งเปลี่ยนตัวอักษรทุกแอป

• บน Android เปิดการตั้งค่า (Settings) เลือกการแสดงผล (Display) แล้วหาขนาดตัวอักษรหรือขนาดการแสดงผล
• บน iPhone เปิดการตั้งค่า (Settings) เลือกจอภาพและความสว่าง (Display and Brightness) แล้วเลือกขนาดตัวอักษร (Text Size)

ทางที่สองคือตัวเบราว์เซอร์เอง เบราว์เซอร์บนโทรศัพท์ส่วนใหญ่มีตัวเลือกขนาดตัวอักษรหรือซูมหน้าในเมนูสามจุด หรือสัญลักษณ์ “aA” การถ่างสองนิ้วบนจอก็ได้ แต่ภายหลังอาจต้องเลื่อนไปทางด้านข้าง การตั้งค่าข้างบนจึงสบายกว่าสำหรับการอ่านนาน ๆ

ถ้าปัญหาอยู่ที่ความคมชัดล่ะ

จอสีขาวสว่างทำให้ตาล้า โดยเฉพาะในห้องนอนมืด ๆ หรือบนรถไฟฟ้า ขากลับตอนดึก ลองใช้โหมดมืดของโทรศัพท์ หรือลดความสว่างลง โหมดสีอุ่นก็ช่วยได้ในตอนเย็น

ถ้ากำลังอ่านบทความยาว ลองดูเรื่องมุมมองที่ไม่มีอะไรมารบกวน ซึ่งบอกวิธีซ่อนส่วนเกินให้เหลือแต่ตัวอักษร

พิมพ์ตัวช่วยวางแผนได้อย่างไร

ตัวช่วยวางแผนทุกตัวมีปุ่มพิมพ์อยู่ใกล้ผลลัพธ์ กดได้เมื่อกรอกแผนเสร็จแล้ว

1. กรอกแผนและอ่านทวนอีกรอบ
2. กดพิมพ์ ปุ่มและเมนูจะไม่ติดลงกระดาษ จึงเห็นเฉพาะแผน
3. ในหน้าต่างพิมพ์ ดูตัวอย่างก่อนทุกครั้ง
4. เลือกเครื่องพิมพ์ หรือเลือกบันทึกเป็น PDF ถ้าอยากเก็บเป็นไฟล์

ถ้าใช้เครื่องร่วมกับคนอื่น เรื่องเก็บหน้าไว้ โดยไม่เก็บบันทึกส่วนตัวอธิบายว่าอะไรจะไปอยู่บนกระดาษบ้าง

พิมพ์บทความได้อย่างไร

ใช้คำสั่งพิมพ์ในเมนูเบราว์เซอร์ หรือกด Ctrl กับ P (Cmd กับ P บน Mac) หน้าตัวอย่างจะบอกจำนวนแผ่นที่ใช้

เมนู ส่วนท้ายหน้า และปุ่มลอยจะไม่ติดลงกระดาษ ถ้าบทความยาว พิมพ์เฉพาะหน้าที่ต้องใช้ได้โดยพิมพ์ช่วงหน้า เช่น สองแผ่นแรก

ถ้าอยากพิมพ์จากโทรศัพท์ล่ะ

โทรศัพท์ส่วนใหญ่ส่งหน้าไปที่เครื่องพิมพ์ได้ หรือบันทึกเป็น PDF แล้วส่งข้อความให้ญาติที่มีเครื่องพิมพ์ คู่มือทีละขั้นเรื่องคัดลอกและพิมพ์แผนจากโทรศัพท์ครอบคลุมทั้งสองแบบ

นิสัยเล็ก ๆ ที่ช่วยได้

เลือกขนาดครั้งเดียว แล้วหยุดปรับ หน้าที่สบายคือหน้าที่คุณไม่ทันสังเกต

ลองใช้บันทึกการฝึกที่พิมพ์ได้ในขนาดใหญ่ แล้วพิมพ์ไปแปะที่ประตูตู้เย็น ถ้าการอ่านจากหน้าจอทำให้ตาล้าหรือปวดหัว หยุดพักได้เลย และแพทย์หรือจักษุแพทย์เป็นคนที่ถามได้ หน้าความช่วยเหลือของเราบอกว่าควรเริ่มที่ไหนสำหรับเรื่องที่ใหญ่กว่านี้

เมื่อเสร็จแล้ว ลองหลับตานั่งสักหนึ่งนาที ถ้าอยากมีเสียงช่วยนำ การทำสมาธิแบบมีเสียงนำฟรีเจ็ดนาทีของสัทคุรุ (Sadhguru) ในแอป Miracle of Mind เป็นทางเลือก และทุกอย่างในหน้านี้ใช้ได้โดยไม่ต้องมีแอป

คู่มือเรื่องความสบายทั้งหมดรวมอยู่ที่หน้าใช้ Blissful ให้สบาย ทั้งตา ภาษา และมือถือ