พูดถึงจุดอ่อนโดยไม่ซ่อนจุดแข็ง

หัวหน้านัดประเมินผลแล้ว หรือคุณมีสัมภาษณ์งานสัปดาห์หน้า คำถาม “จุดอ่อนที่สุดของคุณคืออะไร” ค้างอยู่ในหัว และคุณเห็นทางเลือกแย่ ๆ สองทาง คือทำเป็นว่าไม่มีเลย หรือไล่เรียงทุกอย่างที่ผิดพลาดในตัวเอง

ยังมีทางที่สาม คุณบอกจุดอ่อนจริงหนึ่งข้ออย่างตรงไปตรงมา ยังเห็นจุดแข็งของตัวเอง และฟังดูเป็นคนที่มั่นคงและซื่อตรง บทความนี้จะพาคุณทำ

ทำไมการพูดถึงจุดอ่อนถึงดูเสี่ยง

เพราะเราเรียนรู้มาตั้งแต่เด็กว่า การยอมรับจุดอ่อนเท่ากับยื่นอาวุธให้คนอื่น ในบางที่ทำงานอาจเป็นอย่างนั้นจริง แต่ในการคุยส่วนใหญ่ ความซื่อตรงเรื่องข้อจำกัดช่วยสร้างความไว้ใจ

ยังมีเหตุผลข้างในด้วย เวลาตึงเครียด จุดอ่อนดูเหมือนเป็นความจริงทั้งหมดของตัวคุณ แต่มันเป็นแค่ส่วนหนึ่งของภาพใหญ่ การเล่าอย่างยุติธรรมช่วยให้ภาพนั้นยังครบ

จุดอ่อนแบบไหนที่ควรพูดถึง

เลือกเรื่องที่จริง ชัดเจน และแก้ไขได้ “บางครั้งรับงานมากเกินไป และตกลงกำหนดส่งที่ทำไม่ทัน” แบบนี้แก้ไขได้ ส่วน “เป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ” ฟังกว้างและดูเหมือนท่องมา

เลี่ยงเรื่องที่เป็นบาดแผลลึกหรือความยากลำบากส่วนตัว คุณกำลังพูดถึงทักษะในงานหรือในชีวิต เช่น การมอบหมายงาน การกล้าพูดในที่ประชุม หรือการวางแผนเวลา ควรเป็นเรื่องที่แสดงความก้าวหน้าได้

ลองทำดู: กระดาษสองคอลัมน์

หยิบกระดาษหนึ่งแผ่น ขีดเส้นแบ่งตรงกลาง ใช้เวลาห้าถึงสิบนาที

1. ฝั่งซ้าย เขียนจุดอ่อนด้วยคำง่าย ๆ พร้อมตัวอย่างหนึ่งครั้งที่มันเกิดขึ้น
2. ฝั่งขวา เขียนจุดแข็งสองข้อที่อยู่ใกล้กัน คนที่ปฏิเสธใครไม่ค่อยเป็น อาจเป็นคนที่พึ่งพาได้
3. ใต้ทั้งสองฝั่ง เขียนสิ่งที่คุณกำลังทำหนึ่งอย่าง เช่น “ตอนนี้เช็กตารางก่อนตอบรับทุกครั้ง”
4. รวมทั้งหมดเป็นประโยคเดียว โดยใช้รูปประโยคด้านล่าง

เป้าหมายไม่ใช่ให้จุดแข็งมาหักล้างจุดอ่อน แต่ให้ทั้งสองอยู่บนกระดาษพร้อมกัน

รูปประโยคที่ปรับใช้ได้

ปรับรายละเอียดในแต่ละแบบให้เป็นเรื่องจริงของคุณ

สำหรับการประเมินผล “มักรับงานเพิ่มเกินตัว และกำลังปรับด้วยการดูภาระงานก่อนตอบรับ ข้อดีคือทีมรู้ว่าพึ่งพาได้”

สำหรับการสัมภาษณ์ “การพูดในที่ประชุมใหญ่เป็นเรื่องที่กำลังฝึกอยู่ ตอนนี้เตรียมประเด็นไว้ล่วงหน้าหนึ่งข้อ ส่วนรายงานที่เขียนก็ชัดเจนและส่งตรงเวลา”

สำหรับการคุยในครอบครัว “เราไม่ค่อยเก่งเรื่องขอความช่วยเหลือ กำลังหัดบอกให้เร็วขึ้น แต่เราเก่งเรื่องจัดตารางของทุกคนให้ลงตัว”

ปรับจนเป็นเรื่องจริงของคุณ แต่คงโครงไว้ คือ จุดอ่อนหนึ่งข้อแบบตรง ๆ สิ่งที่คุณทำกับมันหนึ่งอย่าง และจุดแข็งหนึ่งข้อ

ใช้ได้ในวันธรรมดา

ไม่ต้องรอโอกาสพิเศษ ฝึกพูดออกเสียงสักหนึ่งประโยคในรถ ตอนอาบน้ำ หรือระหว่างรอรถไฟฟ้า การได้ยินเสียงตัวเองพูดอย่างใจเย็น ทำให้ตอนจริงง่ายขึ้น

ถ้าเหนื่อยจากกะยาว คืนนี้เขียนแค่คอลัมน์ซ้ายก็พอ พรุ่งนี้ค่อยเติมจุดแข็ง ถ้ากำลังเตรียมสัมภาษณ์เข้าโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัย ขอให้พ่อแม่หรือเพื่อนฟังสักรอบ

ถ้าวิจารณ์ตัวเองหนักตลอดเวลาล่ะ

สังเกตว่าคอลัมน์ไหนยาวกว่า ถ้าฝั่งจุดอ่อนยาวเต็มหน้า แต่ฝั่งจุดแข็งมีแค่สองบรรทัด นั่นคือสัญญาณของนิสัยวิจารณ์ตัวเองแรง ๆ ไม่ใช่ภาพที่แม่นยำ ลองถามเพื่อนว่าจะเติมอะไรในคอลัมน์ขวา แล้วเขียนลงไป แม้จะรู้สึกแปลก ๆ

ถ้าความคิดเรื่องจุดอ่อนหนักใจคุณเกือบทุกวัน โปรดคุยกับแพทย์หรือผู้ให้คำปรึกษา หน้าความช่วยเหลือ ของเรามีรายชื่อที่ให้เริ่มต้นได้

อ่านต่อ

ถ้ามีความผิดพลาดเรื่องหนึ่งค้างอยู่ในใจ อ่าน หลังทำพลาด โดยไม่ตราหน้าตัวเอง ถ้าอยากฟังได้ดีเวลาหัวหน้าให้ความเห็น ลอง รับคำติชมอย่างใจเย็น แล้วทำอะไรต่อ

การเริ่มสิ่งใหม่ก็ทำให้รู้สึกเปราะบางได้ บทความ เป็นมือใหม่โดยไม่รู้สึกตามไม่ทัน พูดถึงเรื่องนี้ หน้ารวม อารมณ์และความใจดีกับตัวเอง มีบทความที่เหลือ ส่วนเครื่องมือ ทบทวนรายสัปดาห์ ใช้ฟรีและเก็บโน้ตไว้ในเบราว์เซอร์ของคุณ