休假一天的交接便条

交接便条告诉三个人，你不在的时候会怎样：你的客户、帮你的人，还有你自己。前一天写好，限制在一页，休假的这一天就能真的是休假。

你不需要有员工才写。一个人的小店、自由职业者和家庭摊位，都适用这张便条。

为什么休假一天这么难？

生意只有你一个人的时候，没有别人知道哪些事还悬着。所以休假好像是一个可能出事的日子，你的心一直留在手机上。

把计划写下来，这份担心就从脑子里搬到了纸上。

交接便条要写什么？

分成三个简短的部分。

• 给客户：你不在的日期、什么时候回复，以及一个紧急联络方式。
• 给帮手：要打包的订单、他们可以回答的问题，和留给你的事。
• 给你自己：一张回来后的清单，列出回来后最先做的三件事。

每一部分写几行就好。简单的便条才有人读。

试试看：十五分钟写便条

前一天晚上关店之后做。

1. 更新 WhatsApp 状态和电邮自动回复：“星期六休假，星期一早上回复。”
2. 列出出发前一定要做的事，和可以等回来再做的事。
3. 如果有人帮忙，把他们的工作写在一页纸上，附上紧急联络人的名字和电话。
4. 写下回来后的清单：回复讯息、查款项、打包最先的几份订单。
5. 把便条放在桌上，然后定下休假开始的时间。

接着照常关店，用你的居家生意的收工清单。

要是我还是想看讯息呢？

如果一定要看，就选一个短短的时段，例如中午五分钟。事先决定好，写在便条上。

更好的做法是请一位信得过的人，遇到真正的紧急事才打电话给你。多数客户的讯息，等到星期一也没问题。

家里很忙，怎么调整？

休假的一天可能是家庭活动、婚礼，或是回乡的行程。围绕它来写便条，并把路上的时间算进你不在的时段。

要是你在市集摆摊，可以在当天挂一块牌：“星期天休息，星期一回来。”一块清楚的牌子，省得被重复询问。

什么时候该找人支持？

要是你因为担心或金钱压力，完全无法休息，又好几个星期影响睡眠或心情，请找医生、辅导员或你信任的人谈谈。我们的求助页面列出了可以从哪里开始。

接下来可以做什么？

用自由职业者的查看讯息时段订好回复时间，休假一天就只是一个比较长的时段。忙碌的星期里，旺季里，为一天定下收工时间能帮你守住休息。

清空思绪板可以在你出发前，装下你脑子里的所有事，你输入的内容只留在浏览器里。更多指南在小生意、自由职业与创意工作专题。

休假当天，Sadhguru 在 Miracle of Mind 应用里有一段免费的7分钟引导冥想，想用的话，可以帮你安下心来休息。