日历对不上时，自订日期

官方日历对不上你的机构时，就用机构给你的日期，并把它们记成你自己的计划。每个日期都写下来源，这样有变动时才能从容地更新。

这篇指南写给日常和一般日历对不上的学生、家长和上班族。我们不列出日期，要看日期，请向掌握日历的单位查证。

为什么日历对不上？

私立学院、补习中心、国际学校和公司的排班表，各自可能有自己的时间表。全国日历是有用的参考，但管不到你的班级或你的班次。

也有人同时活在两张日历之间，例如孩子上一间学校，家长上班的休息日却不同。起点可以先读怎样把学校日历放进学习计划。

怎样选定自订日期？

可以这样做。

1. 收集你收到的所有日期通知：PDF、讯息、电邮。
2. 把它们放进同一张清单，分三栏：日期、是什么、来源。
3. 两个来源对不上时，留下最贴近你要出席那件事的那个，另一个标上“待查”。
4. 逐项向发出者问清楚每个“待查”，并记下你问的日期和答复。
5. 有空缺的地方，用你自己的日期补上，并标明“自订”。

哪些可以灵活？

你的自订日期用来安排学习时段、休息日和家庭时间，抓得松一点。官方日期一动，你的计划就跟着动。练习提示规划可以帮你把习惯绑在一个提示上，而不是固定的日期，这样更经得起变动。

怎样检查？

每周简短看一次，清单才不会走样。用每周回顾看看哪些日期没变，哪些动了，还有什么要问。

公共假期也可能影响哪些地方开门。我们的公共假期怎么安排说明了怎样向你自己的工作单位查清楚。

如果日期一再更改让你很不安，找人谈谈会有帮助。你可以到求助页面看看从哪里开始。

下一步

挑出你最没把握的那个日期，这个星期去问它的主人。所有相关的指南，都在大马日常生活与本地资源专题里。

清单整理好了，想平静一分钟，Sadhguru 在 Miracle of Mind 应用里的免费7分钟引导冥想，是个可以选择的起点。