开了很多标签页，怎样做好一件事

浏览器上一长排标签页，你每抬头看一眼，就要做一次小决定。银行、电邮、购物车、手上的报告，还有上星期看的食谱。几分钟把标签页分类，再留一个窗口给手上的事，你就能重新专心做一件事。

什么都不会丢，只是先移出视线。

开着的标签页为什么会拉走注意力？

每个标签页都是一个没想完的念头。眼睛会注意到它们，心里也会想：这个我还用得着吗？

切过去看一下，好像没什么。可是转眼你在购物网站看价钱，报告就搁凉了。

试试看：留下、暂放或关掉

这个分类法大约五分钟。先准备一张空白的记事，或一张纸。

1. 在记事最上面，写下你要做的那一件事。
2. 从左到右看一遍标签页，每个都问：这件事现在要用到吗？
3. 要的话，拖到一个新窗口里，那就是你的工作窗口。
4. 以后才需要的，把链接贴在记事里的“暂放”下面，然后关掉。
5. 完全想不起为什么打开的，直接关掉。
6. 把旧窗口缩小或关掉，只在工作窗口里做事。

如果你的浏览器可以把标签页存成一组，或存进稍后阅读的清单，也可以当作暂放的地方。

工作时怎样保持清爽

工作时总会冒出新问题：要查一个名字，要找一个词的意思，要比较一个价钱。

别开新标签页，写在记事的“稍后再查”下面。到了休息时间，一次查完。免费的清空思绪板是放这些念头的地方，内容只留在你的浏览器里。

配合真实的生活

如果工作需要同时用几个系统，比如理赔系统、电邮和表格，就把这三个留在工作窗口，其他的都别放。同事在工作中途传来链接，除非和这件事有关，否则先暂放。

准备SPM或大学考试的学生，可以留一个窗口放笔记和历届试题，把影片链接留到休息时间。在饭桌边工作的家长，可以把学校网页的标签页先暂放，等到做功课的时候再开。

如果必须切换去做别的事，写一张短便条记住自己做到哪里。换任务之前，写一张重启便条教你怎么写。

还是被拉走了怎么办？

有时难免会。用屏幕工作，本来就是这样。

发现自己飘走了，就关掉那个乱入的标签页，再读一遍手上的任务。被手机打断后，怎样回到工作有一条简短的回头路，对屏幕上的岔路同样管用。

接下来可以看什么

想让任务本身更清楚，可以读怎样为一段专注时间选定一个目标。相关的指南放在专注力专题。

如果用屏幕工作让你长时间觉得情绪低落或喘不过气，求助页面列出了可以倾诉的对象。

标签页整理好之后，如果你愿意，可以试试 Sadhguru 在 Miracle of Mind 应用里的免费7分钟引导冥想，安静地进入状态。