Pelan belajar mingguan untuk orang dewasa
Anda kembali belajar, sedangkan minggu anda sudah penuh.
Pelajar dewasa yang kembali belajar boleh merancang seminggu dengan empat hingga lima blok kecil, satu slot semakan dan satu hari rehat. Susunkan semuanya di sekitar kerja dan keluarga dahulu, dan biarkan bulan pertama anda lebih perlahan dengan sengaja.
Anda tidak ketinggalan. Anda bermula dengan hidup yang lebih penuh daripada lepasan sekolah, dan pelan anda patut mengakuinya.
Apakah yang patut ada dalam seminggu seorang dewasa yang bekerja?
Ia memerlukan lima bahagian: komitmen tetap, blok belajar, satu slot semakan, satu slot ganti dan rehat. Komitmen tetap didahulukan, kerana anda akan menunaikannya juga.
Jangan sasarkan setiap malam. Dua atau tiga malam yang sebenar ditambah satu blok hujung minggu yang lebih panjang sudah rentak yang baik.
Bagaimana rupa satu minggu contoh?
Ini contoh rekaan. Alihkan mengikut kerja dan rumah anda sendiri.
- Malam Isnin, empat puluh lima minit: baca bahan minggu itu.
- Malam Rabu, empat puluh lima minit: nota dan soalan.
- Malam Jumaat: rehat, tiada belajar.
- Pagi Sabtu, dua jam: tugas utama, seperti tugasan.
- Malam Ahad, tiga puluh minit: semak dan rancang minggu depan.
- Satu slot ganti: dibiarkan kosong untuk anak yang sakit, kerja lebih masa atau majlis keluarga.
Jika Hari Raya, Deepavali, Tahun Baru Cina atau kenduri jatuh pada minggu itu, kecilkan pelan sebelum minggu bermula, bukan memohon maaf selepasnya.
Bagaimana bermula perlahan pada bulan pertama?
Guna peraturan mula perlahan. Pada minggu pertama, buat separuh daripada apa yang anda rasa boleh. Pada minggu kedua, buat tiga perempat. Mulai minggu ketiga, buat pelan penuh hanya jika minggu awal itu terasa terurus.
Ini melindungi anda daripada corak lazim: permulaan yang kuat dan kejatuhan pada minggu keempat.
Cuba ini: rancang seminggu dalam sepuluh minit
- Tulis bahagian tetap minggu anda: kerja, keluarga, solat atau ibadat, perjalanan.
- Tandakan ruang yang pasti boleh anda guna.
- Pilih empat atau lima ruang dan beri setiap ruang itu satu tugas.
- Tambah satu slot semakan dan satu slot ganti.
- Tunjukkan pelan itu kepada seorang di rumah.
Belajar sebagai orang dewasa ada kekuatan sebenar
Anda membawa pengalaman, sebab untuk berada di situ dan lazimnya pertimbangan yang lebih baik tentang apa yang penting. Gunakannya. Kaitkan idea baharu dengan perkara yang sudah anda tahu daripada kerja atau rumah.
Jika risau tentang cara mengikuti pelajaran menjadi berat, tidak mengapa untuk berbual dengan seseorang. Halaman sokongan kami menyenaraikan tempat untuk bermula.
Seterusnya
Jika kerja anda berjalan mengikut roster, baca merancang belajar di sekitar syif bergilir. Untuk kertas profesional dengan tanggungjawab menjaga keluarga, lihat pelan belajar peperiksaan profesional di celah kerja bergaji dan menjaga keluarga. Refleksi mingguan menunjukkan apa yang perlu diubah minggu depan. Semua panduan ada dalam panduan belajar dan ulang kaji.
Sebelum blok belajar pertama anda pada minggu itu, meditasi berpandu tujuh minit percuma daripada Sadhguru dalam aplikasi Miracle of Mind boleh dicuba jika anda mahu, untuk bermula dengan tenang.
Soalan lazim
Berapa jam seminggu patut dirancang oleh pelajar dewasa?
Mulakan dengan jumlah yang boleh anda ulang, mungkin beberapa blok pendek. Tambah hanya selepas dua atau tiga minggu yang stabil. Pelan sederhana yang bertahan sepanjang semester lebih baik daripada pelan berat yang berhenti dalam sebulan.
Saya rasa kekok dengan peperiksaan dan esei. Normalkah itu?
Normal. Pelajar dewasa boleh berasa berkarat pada mulanya, dan kemahiran kembali dengan latihan. Mulakan dengan tugas pendek, minta pensyarah menunjukkan contoh hasil kerja yang baik, dan bersabar dengan beberapa tugasan pertama.
Bagaimana meminta masa belajar daripada keluarga?
Kongsikan blok dan sebabnya, kemudian tanya apa yang mereka perlukan daripada anda sebagai balasan. Letakkan waktunya di kumpulan WhatsApp keluarga atau kalendar dinding. Sepakati satu blok yang dilindungi dahulu dan tambah lagi apabila ia berjalan.
Bagaimana jika saya ketinggalan pada bulan pertama?
Berbual dengan pensyarah atau penyelaras program lebih awal. Kemudian kecilkan pelan kepada dua tugas paling penting. Mengejar sedikit demi sedikit lebih realistik daripada cuba menyiapkan semuanya serentak.
Baca seterusnya
Jika minggu pertama kembali belajar terasa berat, meditasi berpandu tujuh minit percuma daripada Sadhguru dalam aplikasi Miracle of Mind boleh dicuba jika anda mahu, untuk menenangkan diri sebelum sesi belajar.