Bersedia membaca bab yang sukar
Bab itu padat, mata anda asyik tergelincir dari halaman, dan anda mahu memahaminya.
Bab yang sukar menuntut lebih perhatian daripada bacaan ringan. Anda boleh memudahkannya dengan bersedia beberapa minit dahulu: melihat bentuknya, memilih satu soalan untuk dijawab, dan menetapkan blok bacaan yang benar-benar boleh anda habiskan.
Cara ini sesuai untuk buku teks universiti, rujukan STPM, dasar tempat kerja, atau buku padat yang anda pilih untuk keseronokan.
Mengapa sesetengah bab sukar diikuti?
Tulisan yang padat memuatkan idea yang bertindih dalam setiap halaman, dan fikiran anda perlu memegang semuanya serentak. Apabila penuh, ia melayang kepada sesuatu yang lebih mudah, seperti mesej atau rancangan esok.
Itu bukan tanda anda lambat. Itu tanda bahan itu perlu didekati dengan cara lain.
Cuba ini: tinjauan tiga minit
Lakukan ini sebelum membaca baris pertama.
- Baca tajuk bab dan setiap tajuk kecil. Katakan dalam satu ayat apa yang anda fikir bab itu bincangkan.
- Lihat rajah, jadual, perkataan tebal dan ringkasan di hujung, jika ada.
- Tulis satu soalan yang anda mahu bab itu jawab.
- Tandakan tempat anda akan berhenti untuk blok ini, seperti hujung tajuk kecil kedua.
- Letakkan telefon di bilik lain atau dalam laci, dan tetapkan pemasa untuk blok itu.
Kini anda ada peta, sebab untuk membaca, dan pengakhiran yang kelihatan.
Berapa lama setiap blok bacaan?
Lebih pendek daripada yang anda sangka, untuk bahan yang sukar. Dua puluh hingga tiga puluh minit, kemudian jeda singkat, lebih sesuai untuk bab yang padat berbanding membaca tanpa had. Panduan kami tentang memilih tempoh sesi yang munasabah untuk tugas membantu anda memilih.
Pemasa meditasi yang percuma boleh menandakan blok itu dengan bunyi lembut supaya anda tidak perlu memerhati jam.
Apabila fikiran melayang di tengah halaman
Ia akan berlaku. Sedarilah dengan lembut. Kemudian gunakan langkah kembali yang ringkas ini:
- Berhenti dan alihkan pandangan dari halaman selama satu nafas.
- Tanya apakah perenggan terakhir yang anda fahami.
- Tulis satu baris kasar dalam perkataan anda sendiri.
- Mula semula dari perenggan selepasnya.
Jika bahagian yang sama terus membuat anda tersasar, mungkin itulah bahagian paling penting. Tandakannya dan kembali dengan mata yang segar selepas jeda.
Menyesuaikannya dengan keadaan sebenar
Jika rumah anda bising, baca pada waktu paling sunyi yang anda ada, walaupun selepas keluarga tidur. Di dalam LRT atau bas, tinjau bab itu dalam perjalanan dan baca dengan teliti kemudian.
Jika anda bekerja mengikut syif, padankan bab yang paling sukar dengan waktu apabila fikiran anda paling jernih. Jika tenaga anda rendah, baca tajuk dan ringkasan sahaja, dan kira itu sebagai permulaan yang sebenar.
Pelajar pada minggu peperiksaan boleh menggabungkan ini dengan meditasi untuk pelajar di minggu peperiksaan bagi set semula ringkas di antara blok. Untuk memutuskan tujuan blok bacaan, lihat cara memilih satu matlamat untuk sesi fokus.
Ke mana selepas ini?
Jika bacaan yang sukar membuat anda cemas atau murung berminggu-minggu, halaman sokongan kami menyenaraikan orang yang boleh anda hubungi. Panduan lain tentang perhatian ada di topik fokus dan perhatian.
Apabila anda duduk dengan bab yang berat, anda mungkin mahu mencuba meditasi berpandu tujuh minit yang percuma daripada Sadhguru dalam aplikasi Miracle of Mind terlebih dahulu, jika anda mahu.
Soalan lazim
Mengapa saya asyik membaca semula perenggan yang sama?
Mata anda bergerak tetapi perhatian anda pergi ke tempat lain, mungkin kepada kerisauan atau sebuah bunyi. Ini berlaku kepada setiap pembaca apabila bahannya sukar. Berhenti sebentar, tanya diri sendiri apa yang cuba disampaikan perenggan itu, dan tulis satu baris kasar. Kemudian teruskan dari situ.
Patutkah saya membaca seluruh bab dalam satu masa?
Tidak, jika ia padat. Bahagikan mengikut tajuk kecilnya dan baca satu bahagian setiap blok, dengan jeda singkat di antara. Menghabiskan satu bahagian yang anda fahami lebih berguna daripada sampai ke muka surat terakhir tanpa apa-apa yang jelas dalam fikiran.
Lebih baik menyerlahkan teks atau membuat nota?
Menyerlahkan teks memang cepat, tetapi mudah berlebihan. Nota ringkas dalam perkataan anda sendiri, satu atau dua baris setiap bahagian, meminta fikiran anda bekerja dengan idea itu. Cuba kedua-duanya selama seminggu dan simpan yang membantu anda mengingat bab itu kemudian.
Bagaimana jika bab itu dalam bahasa kedua saya?
Beri diri anda lebih masa dan bahagian yang lebih kecil. Simpan senarai perkataan yang tidak dikenali dan cari maknanya pada penghujung setiap bahagian, bukan di tengah ayat. Membaca ringkasan dalam bahasa pertama anda dahulu juga boleh memberi peta untuk diikuti.
Baca seterusnya
Sebelum membuka bab yang berat, meditasi berpandu ringkas daripada Sadhguru boleh membantu anda tenang supaya perhatian anda bersedia untuk bertahan.