Bagaimana jika aplikasi tiada bahasa saya?

Halaman App Store Malaysia menunjukkan bahasa Inggeris dalam ruangan bahasanya, dan nota versi menamakan beberapa bahasa tambahan¹. Nota itu tidak menyatakan bahasa mana yang mempunyai suara yang dituturkan. Jika bahasa audio pilihan anda tiada atau tidak diketahui, anda masih ada pilihan yang baik, dan tiada satu pun memerlukan aplikasi.

Apa yang telah disahkan tentang bahasa?

Nota versi App Store menyatakan bahasa Jerman, Perancis dan Marathi ditambah dalam satu versi, dan enam bahasa lagi dalam versi yang lebih awal¹. Nota itu tidak menyatakan sama ada sesuatu bahasa meliputi audio, skrin atau kandungan bertulis.

Jadi kami tidak mendakwa ada audio bahasa Melayu, Cina, Tamil atau mana-mana bahasa lain. Kami juga tidak mengatakan ia tiada. Ia tidak diketahui berdasarkan sumber kami.

Bagaimana saya menguji bahasa audio sendiri?

Ujian singkat pada telefon anda sendiri menjawabnya lebih baik daripada mana-mana senarai. Panduan kami tentang menyemak bahasa audio, antara muka dan kandungan secara berasingan menerangkan ketiga-tiga lapisan itu satu demi satu.

Cuba sekarang: ujian mendengar dua minit

Lakukan di sudut yang sunyi, dengan fon kepala jika rumah bising.

1. Buka aplikasi dan cari pilihan bahasa dalam tetapannya.
2. Mulakan meditasi dan dengar kira-kira tiga puluh saat.
3. Tanya diri anda: bolehkah saya mengikuti butir katanya tanpa bersusah payah?
4. Jika boleh, teruskan. Jika anda terpaksa menumpu dengan susah payah, berhenti dan tutup aplikasi.
5. Catat keputusan anda, supaya anda tidak perlu menguji lagi bulan depan.

Bagaimana jika suaranya bukan dalam bahasa saya?

Anda sudah mendapat jawapan yang jelas, dan tiada apa yang hilang. Pilih salah satu daripada ini:

• Halaman kami dalam bahasa anda sendiri, yang menerangkan amalan ini dengan perkataan anda.
• Pemasa meditasi percuma, yang berfungsi dalam bahasa Inggeris, Melayu, Cina, Tamil, Thai dan Vietnam tanpa log masuk.
• Beberapa minit pernafasan yang tenang, menggunakan Panduan pernafasan kami.
• Guru atau kelas yang boleh anda ikuti dalam bahasa anda sendiri, disenaraikan dalam panduan kelas meditasi di Malaysia.

Bolehkah saya bertanya penyedia tentang bahasa saya?

Boleh. Tulis kepada alamat hubungan yang dipaparkan pada halaman penyedia sendiri. Kami tidak dapat memberitahu sama ada atau bila sesuatu bahasa akan ditambah, dan kami tidak akan berjanji.

Bagaimana jika bahasa Inggeris ialah bahasa ketiga ibu atau bapa saya?

Cuba bersama sekali. Jika ibu atau bapa anda terlepas butir kata, berhenti dengan lembut dan beralih kepada pemasa atau seminit pernafasan yang tenang. Panduan kami tentang akses, bahasa dan keyakinan digital ada idea tambahan untuk membantu saudara.

Jika menggunakan skrin untuk berehat membuat anda lebih tegang, letakkan telefon. Jika apa yang anda cuba membangkitkan rasa tertekan, pening atau ingatan yang menyakitkan, tidak mengapa berhenti, dan halaman sokongan kami menunjukkan tempat untuk bermula.

Menyesuaikannya dengan hari sebenar

Sebahagian daripada kita bertukar bahasa sepanjang hari tanpa sedar: bahasa Melayu di pejabat, Kantonis atau Tamil di rumah, bahasa Inggeris di telefon. Amalan paling berkesan dalam bahasa yang membuat badan anda berasa tenang, jadi pilihlah mengikut rasanya dan bukan mengikut betapa moden rupanya.

Jika hari anda penuh, gunakan pemasa selama dua minit sekarang dan tinggalkan soal aplikasi untuk hujung minggu. Menunggu tidak merugikan apa-apa.

Ke mana selepas ini?

Lihat apa kata sumber rasmi tentang Miracle of Mind untuk gambaran keseluruhan, atau kembali ke panduan Miracle of Mind. Panduan kami tentang pilihan praktikal tanpa aplikasi lengkap dengan sendirinya.

Jika suaranya sesuai dengan anda, meditasi berpandu tujuh minit percuma daripada Sadhguru dalam aplikasi Miracle of Mind tidak wajib, dan halaman dalam bahasa anda di sini kekal seperti sedia ada.