Menyemak jadual bersama tanpa menilai kesilapan
Minggu ini tidak mengikut rancangan, dan anda mahu bercakap dengan lembut.
Semakan jadual paling baik apabila ia perbualan, bukan sesi memberi markah. Mulakan dengan apa yang berjalan baik, anggap ruang kosong sebagai maklumat dan ubah satu perkara.
Jika anda dapat menamatkan perbualan dengan anak yang masih sudi mencuba lagi, semakan itu sudah berjaya.
Mengapa menilai setiap kesilapan memakan diri?
Apabila semakan menyenaraikan setiap blok yang terlepas, anak belajar bahawa jadual ialah ujian yang dia gagal. Dia mungkin berhenti menunjukkannya kepada anda, atau berhenti mencuba.
Apabila semakan penuh rasa ingin tahu, fakta yang sama menjadi berguna. Blok yang terlepas bercerita tentang jadual itu, harinya atau tenaganya, bukan tentang diri anak anda.
Apakah urutan perbualan itu?
Urutan yang mudah menjaga perbualan tetap lembut. Gunakan cara yang sama setiap minggu supaya anak tahu apa yang akan berlaku.
- Pertama, apa yang berjaya: satu perkara yang berjalan baik, sekecil mana pun.
- Kedua, apa yang menghalang: tanya, jangan beritahu.
- Ketiga, satu perubahan untuk minggu depan.
- Akhir, sesuatu yang anda hargai tentang usahanya.
Cuba ini: semakan mingguan lima belas minit
Pilih waktu yang tenang. Matikan televisyen dan letakkan telefon dengan skrin ke bawah.
- Buka jadual di atas meja. Tanya anak, “Apa yang paling baik minggu ini?” Dengar jawapannya hingga habis.
- Tanya, “Blok mana yang paling susah dimulakan?” Jangan beri penyelesaian dahulu.
- Lihat bersama sebabnya: waktu dalam hari, bunyi bising, penat, atau tugas yang terlalu besar.
- Pilih satu perubahan sahaja, seperti mengalihkan satu blok lebih awal atau membahagikannya kepada dua.
- Tulis perubahan itu pada jadual dan ucapkan terima kasih kerana mahu berbincang.
Bagaimana menjaga nada saya tetap lembut?
Gunakan “kita” dan “jadual”, bukan “kamu” dan “salah kamu”. “Jadual hari Rabu memang sangat padat” lebih mudah didengar daripada “Kamu tidak siapkan pun.”
Jika anda rasa suara anda meninggi, ambil satu nafas perlahan dan tanya satu soalan. Anda juga boleh berhenti dan sambung esok.
Bagaimana jika anak saya tidak mahu bercakap?
Pendekkan perbualan, dan biar dia bangun dari meja. Cuba lagi minggu depan pada waktu yang sama. Sesetengah anak lebih mudah membuka hati semasa membuat perkara lain, seperti berjalan ke kedai mamak atau mencuci pinggan bersama.
Refleksi mingguan memberi cara yang senyap untuk menulis dan bukan bercakap, jika anak anda lebih suka begitu.
Bila saya patut meminta bantuan lebih?
Jika jadual terus gagal dan anak anda nampak murung, bimbang atau letih berhari-hari, berbincanglah dengan gurunya, kaunselor sekolah atau doktor, dan lihat halaman sokongan kami.
Seterusnya ke mana?
Panduan menjaga anak dan keluarga mempunyai panduan keluarga yang lain. Jika anda belum membina jadual, mulakan dengan membantu anak membuat jadual belajar yang realistik. Untuk rehat dalam jadual, baca tentang memberi rehat tanpa menjadikannya hukuman.
Jika beberapa minit yang tenang dapat membantu anda berdua sebelum berbincang, meditasi berpandu tujuh minit percuma Sadhguru dalam aplikasi Miracle of Mind boleh dicuba jika anda mahu.
Soalan lazim
Berapa kerap kami patut menyemak jadual?
Seminggu sekali sudah cukup bagi keluarga, pada waktu yang tenang seperti Ahad selepas makan malam. Menyemak setiap hari boleh terasa seperti diawasi. Pastikan semakan singkat, kira-kira lima belas minit.
Bagaimana jika anak saya tidak mengikut jadual itu?
Tunjukkan rasa ingin tahu. Tanya apa yang menghalang, seperti penat, rumah yang bising atau jadual yang terlalu padat. Kemudian kecilkan jadual itu, jangan ulang yang sama. Jadual lebih kecil yang disiapkan lebih baik daripada jadual besar yang ditinggalkan.
Patutkah saya memberitahu anak di mana dia tersilap?
Tanya dahulu. Anak mungkin sudah tahu, dan mereka lebih terbuka apabila tidak sedang dinilai. Jika anda ada kebimbangan, sebutkan sekali, dengan tenang, sebagai pemerhatian, kemudian tanya pendapatnya.
Adakah tidak mengapa memuji usaha dan bukan keputusan?
Tidak mengapa. Menyedari bahawa anak anda sudah duduk dan memulakan, walaupun blok itu pendek, menyokong tabiat itu. Keputusan juga bergantung pada perkara di luar jadual, jadi tumpukan pada apa yang boleh dia kawal.
Baca seterusnya
Jika semakan terasa tegang, meditasi berpandu yang singkat boleh membantu anda berdua bertenang sebelum duduk berbincang.